《菜根谭》中说：“达士以心拂处为乐，终为苦心换得乐来。”
王阳明，因反对宦官刘谨，受杖刑、坐牢后，又被流放到贵州龙场驿站。
刚开始，面对随时会丧命的恶劣环境，想死的心都有。
慢慢地，他接受了现实，并学会自找乐趣。
他每天都会坚持静坐，凭着自己的记忆读理学。
为了排解了忧闷，王阳明用大白话唱民歌，跳最狂热的舞蹈，还给土著人讲心学。
就这样，王阳明不仅健康地活了下来，而且还悟出“知行合一”的心学大道。
常言道：“身不苦，则福禄不厚，心不苦，则智慧不开。”
吃苦等于吃补。生活中，有不如意是常态。
扛得住涅槃之痛，才配得上重生之美。
苦是人生进阶之石。
学习知识，磨炼技能，都需要汗水和努力，都离不开吃苦。
无论处在何种境遇，都能苦中作乐，照顾好身心健康，人生就赢了一大半。