這是菡萏萏的第1861篇
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用感受去相處是很不容易的，我們能夠去觀察，也能夠處在一個角色裏面去爲對方做點什麼，但是，要以一個活生生的個體，有情緒有喜怒哀樂的個體在關係中安在是一件很不容易的事情。
一方面，因爲你在相處的過程中，很有可能帶着很多自己的投射性認同，或者帶着你過去對其他事情的一些記憶，記憶裏面的情緒也一併被喚起了，這個時候拿感受於別人相處是比較危險的。但是，大部分時候我們卻又是不自知的。
能覺察到自己帶着過去的記憶在生活，當下的反應並不完全是針對對面的人這一點，就非常不容易了。
覺察到這一點，也有助於在關係中相處的時候，看見對方也有可能被禁錮在他的記憶裏，他所表現出來的並不是針對你這個人。
這樣就能夠更加相對真實的將當下的感受呈現出來，然後以本真的兩個人去相處了。你感覺到痛苦，取決於你是怎麼想的，痛苦不痛苦就在一念之間。
以上，享受每一天。