我在007待了1040天，写了90.2万字，这样的文字工程，是我之前无法想象的。
覃杰老大说：要想写作赚100万，就先写100万字。于是，我就开始跟100万字死掐。
“死掐”是没有灵性的，也是走不远的。再说，一个人要持续输出，必须靠强大的输入量。作为一个三无人员，我只有乖乖下笨功夫喽。
作家徐则臣说：一个作家不能轻易让自己过不去。你得想办法过去，哪怕过去得很难看，跌跌撞撞，杆碰掉了，你也得尝试让自己过去。遇到过不去的时候，我会硬写。
对于“硬写”，我深有体会：它就像一个不听话的孩子一样，整天缠着你哭闹不止。你不能打也不能骂，只有通过调整身心灵，来慢慢丰富自己的眼耳鼻舌身意，把那些干瘪的文字变成一种精神上的丰盈，在途径通幽处找到自己的写作心法。
七布斯有一个绝招是：成果→体验→学习循环覆盘。简言之就是学习学的流动循环，把“学而时习之，不亦乐乎”落到了实处。
当我们看到别人的学习成果，就想去体验。在体验的过程中，发现了自己的匮乏，就又用好学的心去驱动自己学习。
在反复的作用力下，那些未习得的知识就变成了我们的习惯，为我们的写作积累了复利。
在刻意的练习中，我们的写作就会越来越精致化。精致是一种习惯，艺术的价值皆来源于精致的品质。
如何训练这种状态？雪师给出了答案：破除执着后的自然而然的无我流淌。
对，就是无我流淌。但这个前提是我们要在最少知识法上下功夫，即好文章”的8大基本要素：立意、框架、标题、开头、素材、结尾、金句、排版。
这八个要素看似简单，要融会贯通却很难。我有时丢三落四，总是想写自己想写的东西，在立意和框架上明知故犯。
一个人知道了如何悬崖勒马就会有进步。
然而，自己很难看到自己的悬崖，多数人要通过别人的反馈来勒马。所以007就诞生了精锐点评官，当我们能够清晰的发现别人的错误，并且诚心诚意指出来的话，不仅帮了别人，而且帮了自己。
点评官们该怎么做呢？007给战友们提供了一套实战模板——见感思行点评法：
见：你看见了什么？
感：你有什么感受？
思：你有什么思考？
行：你将如何行动？
表面上，我们在点评别人的文章，实则是在让自己爆发式成长。别人的优点，我们可以吸取，吸进去你就好了；别人的缺点，我们可以警惕，绕过去你就赢了。如此良性循环，何乐而不为？
在群里，一些受过培训的战友把“见感思行”落实得很好；没有培训过的战友则随心所欲，自己不仅没有受益点，别人也得不到真实反馈。
一个人拥有了强大的反馈系统，就有了倒逼自己的能力，就会在原有的基础上让自己一点点的向前挺进。哪怕是从1~0.1，也是一种跃进。
我们只有从内在踏踏实实地改变自己，并且用自己的知行力去写作、去点评时，才可以在有裂痕的地方看到新希望。
人无完人，有漏皆苦。当你在“受苦”的地方下足了功夫，就可以把自己的短板慢慢变成长板，随喜自己也赞叹别人。
写作也是一种修行，它要我们观照自己，也观照别人，在处处觉醒里，找到最真实的自己，流出最天然的智慧。