你現在已經知道希望是最重要的東西之一了，那你是否應該花時間琢磨一下，琢磨出一套方法論，去保護自己的希望，是不是？
首先，我們一起來看一下希望的定義：所謂的希望，就是一個人相信自己的明天會因爲今天的努力而變得更好…… ” 這裏的重點是，明天不會自動變得更好的，明天之所以能變得更好，是因爲今天的行動，是因爲今天用正確的方式做了正確的事情。明天是否會變得更好，與今天那笨拙所帶來的不適感（甚至自卑感）完全沒關係，只要持續行動，一切都會改善的 —— 儘管還有運氣因素；但若是反過來看，一旦放棄了行動，那麼，明天變壞直接就是確定的，100%，沒有任何例外。
其次，我覺得這一段話可以打印出來幾份，貼在書桌前，牀頭前，每天看幾遍，或者讀一讀，然後再想一想。特別是要結合自己手頭的事情想一想，看看自己當下做的事情是不是正確的事情，看看自己做事的方法是否正確?再看看自己持續之後的變化，如果暫時看不出來，可以從今天開始記錄，等到一個月之後在看。
最後，爲什麼我對這些步驟這麼清晰呢？因爲我在健身減肥這件事情上就是這樣做的。每天鍛鍊，節食之外，還每天稱體重，測量血壓並進行記錄。看着每天的數字變化，再回復想一下自己的所作所爲。如果頭一天鍛鍊了，還吃了燒烤，或者參加了酒宴，體重不會做假的。那麼今天就要抓緊訓練，更加的節食。總之一個月下來，到底是胖了還是瘦了，爲什麼胖了，爲什麼瘦了，自己都清清楚楚。現實雖然很殘酷，可是也清楚的反應出來我做的是否正確，更加清晰的讓我看到希望。