你有多久，没有被人拥抱了？
拥抱，是最好的表达情感的方式。任何语言都抵不过一个深深的拥抱。
我们的双手本身就具有疗愈性。因为每一次的抚摸或握手，其实都是两颗心在能量层面的连接。
面对彼此关切的父母，亲密的爱人，深爱的孩子……我们每个人的内心都憧憬着某种理想的关系交往模式，但往往在现实生活中我们很难迈出自己这一步。
那究竟是什么，让我们的爱停滞？
我们经常压抑着身心对亲密的渴望，亲密无间的情感关系是我们每个人都渴望并且向往的。
相信在我们每个人的心里，都有一个理想中的关系和交往模式：彼此相爱的父母，互待友善的兄弟姐妹，亲密无间的爱人，连接紧密的孩子和无话不谈的朋友。
甚至对待陌生人，我们也渴望以微笑来打招呼。但往往在现实生活中我们很难迈出自己这一步：与父母的语言交流少之又少，对爱人的心意也常常羞于表达，对孩子的爱算是最为自然流露的，但也常常缺乏了对他们的肢体抚慰。
我们的生活是由我们最亲近的父母、兄弟姐妹、爱人、孩子和朋友组成。但大多数时间，我们彼此孤立无助的站成一条条平行线，在各自的世界中互相观望，彼此试探，无视身心压抑着的对亲密的渴望。
任何的道理，都敌不过一个深深的拥抱。任何的道理与语言，其实都是苍白的，敌不过一个深深的拥抱。
缓慢深呼吸，伸出双手，拥抱或者抚摸眼前这个人， 想象内心对这个人的浓浓爱意，流经你的身体，通过你的双手，让这爱意进入对方的身体，到达对方的内心。
一切是那么寂静，那么自然，来回的流动，静静的，只需要感受来自手掌上传递过来的温暖。
不管是何种的肢体接触或抚摸，其实都不需要太多的技巧，因为在原始信仰系统中就早已经认为，我们的双手，我们的身体本身就具有疗愈性。
因为每一次的抚摸或握手，其实都是两颗心在能量层面的连接，都反映了我们在内心深处的潜意识中怎样看待这段关系，这个人在我们的生命中到底占据多重的份量。
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