一個人的自身neng liang，決定着他的生活狀態。爲什麼這麼說呢？很多事情，只有親身經歷過後，才能感同身受理解身邊人爲什麼喜歡呆在tan ping的狀態裏。
去年三月份，我在網上買了瑜伽墊。並且給自己定了個目標：每天至少做半小時瑜伽。
最有意思的是：目標定得雖好，可行動壓根就跟不上。在這一年裏，我做瑜伽和其它運動，經常三天打魚，兩天曬網。我做運動一週最多做兩天，每次連二十分鐘都不到。這運動的pin lu，比我定的目標差太遠。
直到昨天，我終於狠下心，足足做了半小時運動後。才發現強迫自己做以前不習慣的事，是需要很大的勇氣與毅力。
別看一項簡單的運動（做瑜伽、跑步等），想要長期堅持做下去，真不是一件簡單的事。挑戰自己的惰性，需要極大毅力與決心。
突然，我很佩服那些能長期堅持運動的人。只有把運動真正融入生活，當成每天必不可少功課的人，才能一直堅持下去。他們身體內的正能量，一定是滿滿的。
什麼neng liang，做什麼樣的事。當我整天懶得動的時候，我就感覺那種擺爛的生活很舒服，最適合那個時期的我。
直到哪天自己都受不了一直tang ping的自己時，我纔會突然爬起來，重新去找自己的出路。當我在生活中tang ping時，能喚醒自己的除了自己，只有南牆。
所以，當我們看到身邊的人處於這樣的狀態，切記不要對他們嘮叨不停。他們需要的只是理解、關心和包容。
neng liang雖看不見，卻能真真切切感受得到。因爲他們自身的neng liang高低，就決定他們適合呆在低谷中。處於低谷期的人，最好的生活方式就是休養生息，怎麼舒服怎麼來。
此時，我才深刻感受到最近的先生和婆婆爲什麼沒事時，那麼喜歡tang ping了。他們很少會想着要運動起來或曬太陽。而我總想着讓他們動起來，或做些開心的事增強抵抗力，讓身體更健康。
看來，我的想法真的錯了。因爲我在想着控制他人，想讓他人按照自己的意願生活。
學會允許、接納每一個人擁有不同頻率，去做他們自己喜歡的事。我只管做好自己就好。
經過了一年時間，我才強迫自己做到自己不喜歡的事。
昨天，我才堅持做了半小時瑜伽，原本有些怕冷的身體，做完後渾身微微發汗，身體舒服極了。我似乎感覺渾身上下的細胞都在歡呼，在跳舞。我感覺自己的頻率在上升中，所以，我纔會想着要運動起來。
我要把每天的運動堅持下去。把運動融入到生活中，變成一種長期的生活習慣。
我相信，當我把自己活成一道光時，就可以感染身邊的每一個人。