最近有点迷茫，有一种闲得“人心惶惶”的感觉，手头有好多事要做，但一拿起手机，就不由自主的打开了小视频，刷着刷着，几个小时就这样过去了。
打一把游戏，刷一会短视频，看一部电视剧，都能让你瞬间感觉很爽。
但是时间长了，你就会陷入浑浑噩噩、迷茫空虚的境地。
其实，这些上瘾性行为和感受到的短时快乐，看似是一种自由，实则是一种廉价的毒药。
它能让我们毫不费力地感受快乐，也能拉扯着我们不断下沉。
真正长远的快乐来自自律。
昨晚上反思了良久，决定改变这种不良的状态。从今天开始不再刷无聊的短视频，要把有限的时间投入到看书和学习上。
今天上午有几次“手痒”，就像毒瘾犯了一样，但都被理智的按住了那只蠢蠢欲动的手打开了以前未读完的书，读着，克制着……一上午很快就过去了。
改变的过程需要我们克服意志，经历痛苦，才能享受到踏实的愉悦。
经历得越多，就越明白：
真正的快乐，不是被自由控制的低级消遣，而是自律带来的高级快乐。
即便眼下痛苦煎熬，但只要扛过一时的磨炼，最终能尝到生活赐予的甜蜜。
从现在开始，选择自律，过更有意义的人生。