最近有點迷茫，有一種閒得“人心惶惶”的感覺，手頭有好多事要做，但一拿起手機，就不由自主的打開了小視頻，刷着刷着，幾個小時就這樣過去了。
打一把遊戲，刷一會短視頻，看一部電視劇，都能讓你瞬間感覺很爽。
但是時間長了，你就會陷入渾渾噩噩、迷茫空虛的境地。
其實，這些上癮性行爲和感受到的短時快樂，看似是一種自由，實則是一種廉價的毒藥。
它能讓我們毫不費力地感受快樂，也能拉扯着我們不斷下沉。
真正長遠的快樂來自自律。
昨晚上反思了良久，決定改變這種不良的狀態。從今天開始不再刷無聊的短視頻，要把有限的時間投入到看書和學習上。
今天上午有幾次“手癢”，就像毒癮犯了一樣，但都被理智的按住了那隻蠢蠢欲動的手打開了以前未讀完的書，讀着，剋制着……一上午很快就過去了。
改變的過程需要我們克服意志，經歷痛苦，才能享受到踏實的愉悅。
經歷得越多，就越明白：
真正的快樂，不是被自由控制的低級消遣，而是自律帶來的高級快樂。
即便眼下痛苦煎熬，但只要扛過一時的磨鍊，最終能嚐到生活賜予的甜蜜。
從現在開始，選擇自律，過更有意義的人生。