最近的睡眠都不怎麼好，老是覺得自己睡着的時候會掉下去，然後就會在半夜驚醒好幾次，不僅如此，連簡短的一個午睡，也有類似的感覺，所以起來的時候覺得有些疲憊。
這一週過得還是蠻充實的：
1.連續早起4天，因爲要外出培訓，所以就提前把工作做好，方便出門。
2.開始寫東西。以前覺得自己好忙，總是以各種理由不想寫東西，現在我我只想寫寫寫，多寫一點，每天寫一點。現在每天不寫點東西都睡不着了。
3.閱讀量增加。這周讀了一本共讀書《鄙視》，越看越氣，代入感很強。
4.運動量也增加了，這周運動了兩次，剛開始的那次，一運動就胸口痛，嚇得我不敢太劇烈。所以，很多事情都要循序漸進，第二次了之後就好了很多了。
5.學會了薅羊毛。買東西的時候學會了薅羊毛，用低價買了一些生活必需品。
6.數字油畫快完成了，又是一個小驚喜。
7.比以前早睡了一點點了。
當然，還有很多的不足之處：
1.身體原因，這周覺得很容易勞累和腰痠。
2.睡眠質量有待提高。
3.生了一次氣，教育了好幾個學生。（因爲紀律問題）
4.運動量有待提高。
5.沒有做到每天晚上泡腳。（泡腳數量比上週少）
6.學習精進時間太少，備課時間也很少。
這周就要過去了，週末還得加個班。哈哈哈哈哈哈
