食物并不盈余，盈余的是想调控的心。
早晨打豆浆，使用的是买来的豆浆豆，因为买太久不太记得服务员的使用说明了。按照个人口味，我想喝浓郁一点的，放了一包觉得太少，于是又放了第二包。结果打好后必米糊还要“浓郁”，于是不得不加水进行二次加工，结果真的太多了，味道虽然还不错但多到我一个人喝一天都喝不完。
事后反思了一下这事儿，这是食物太多的原因吗，不是，食物的量就在那里，厂家还给你按包装转好了，一家人一包量，只是我按照自己的想法多放了不止一点，给自己制造出“喝不完”的麻烦而已。
时间并不焦急，焦急的是我们。
吃午饭时因急着赶在固定的时间出门，于是把做好的饭菜咕咕噜噜几口下肚，没有认真品味食物的味道，还导致自己一下午的肠胃不适。食物本来是要给人带来满足与愉悦感的，但是有时候不恰当的引用却给我们带来了身体不适的负担。忍受着肠胃的不适我又反问自己：为什么一定要赶在固定的时间出门呢？我又不是去上班！归结起来还是要怪自己太刻板的思维、行为以及这颗焦急的心。
很多时候我都是焦虑的，担心着这件事没搞、那件事没做，所以一直以来的状态似乎都是匆匆忙忙，本该轻松愉悦的日子被自己过得“紧巴巴”。现在想来，生活中的很多焦虑都是自己制造的，放下一些不必要的“需要”和“想要”，才能从容不迫地活在属于自己的场域中。
