“只谈恋爱，不结婚”。如今，不少人都开始对婚姻有了一种恐惧，从心理学上看，很多时候会因为原生家庭的破裂，过去挫败的感情经历，身边人的影响等原因，让人害怕踏入婚姻的阶段，对此产生恐惧，害怕出现痛苦的经历。
而面对恐婚，我们可以试一下这样做：
将我们的内在恐惧梳理清楚，在纸上列出真实存在的恐惧的事情，那些是需要克服的，那些是被夸大的，同时梳理，婚姻中可以得到些什么，兼顾恐惧失去和婚姻得到，从而往前迈进。
和伴侣坦诚沟通，试着和伴侣坦诚开放地沟通你心中畏惧的事情，提前明确双方在婚后的权利和义务，能够帮助缓解当下的恐惧。
多和过来人聊聊天会有所帮助，找一些你身边佩服的，欣赏的人，TA们的经历对你来说会更加有说服力，能够给你有用的建议和反思，可以更全面和客观去认识婚姻。
梳理清楚你对恐婚的脉络，去克服它，再去接纳婚姻。无论是什么选择，才可能是不悔的决定！‘