“只談戀愛，不結婚”。如今，不少人都開始對婚姻有了一種恐懼，從心理學上看，很多時候會因爲原生家庭的破裂，過去挫敗的感情經歷，身邊人的影響等原因，讓人害怕踏入婚姻的階段，對此產生恐懼，害怕出現痛苦的經歷。
而面對恐婚，我們可以試一下這樣做：
將我們的內在恐懼梳理清楚，在紙上列出真實存在的恐懼的事情，那些是需要克服的，那些是被誇大的，同時梳理，婚姻中可以得到些什麼，兼顧恐懼失去和婚姻得到，從而往前邁進。
和伴侶坦誠溝通，試着和伴侶坦誠開放地溝通你心中畏懼的事情，提前明確雙方在婚後的權利和義務，能夠幫助緩解當下的恐懼。
多和過來人聊聊天會有所幫助，找一些你身邊佩服的，欣賞的人，TA們的經歷對你來說會更加有說服力，能夠給你有用的建議和反思，可以更全面和客觀去認識婚姻。
梳理清楚你對恐婚的脈絡，去克服它，再去接納婚姻。無論是什麼選擇，纔可能是不悔的決定！‘