活在當下，講起來簡簡單單四個字，做起來卻要時時提醒。
普通人，情緒很少處於當下，不是停在過去糾結懊惱，就是跳到未來，各種擔憂。以至於當下六神無主、焦躁無比。
不管是什麼樣的情緒，能意識到、警覺到就好。時時提醒，給自己點時間，幫助那個內在的小孩長大。
允許她犯錯誤，儘管有時候連自己都莫名其妙，感覺不可思議。既然發生了，就好好看看，然後接納，告訴自己：一切事情的發生必將有利於我！沒關係，下一次可以做得更好。
出現問題，是好事。特別是那種不至於發生不利後果的問題，及早發現，及時優化。
可以要求事事完美，也要允許自己出錯。不要擔心別人怎麼看，學會關照自己，學會原諒自己。
總結相關經驗就好，而不是一直陷於過去的某個情緒中，以至於錯過了當下更多美好的體驗。
感恩發生過的一切，讓我看到自己身上的缺陷。有缺陷很正常，不必急於彌補。學會接納，正視，我就是這樣一個有缺陷的人，我依然會愛我自己。
唯有無條件的愛，能讓一切自然呈現。自然呈現的，纔是最健康、最美的狀態。
順其自然，或許某一天，成就你的正是所謂的缺陷。不要隨意去縫縫補補，浪費了時間不說，還把自己搞得千瘡百孔。
想到昨天中午發生的一件事，老闆找我要一份資料，需要彩色的封面，然後裝訂好。
很簡單的一個要求，就是這份PDF文檔中，有兩張紙是A3的，我需要轉化成四張A4的，這多少浪費了我一點時間。
當時內心還是有點疑慮，不知道老闆是要彩色的、還是黑白的？我不是太確定，給他發個信息，也沒回我。
於是理所當然，打了黑白的。說實話，還是有點懼怕溝通，感覺多一事不如少一事，結果沒事找點事。
後來拿彩色封面的時候，由於同事去喫飯了，我不太清楚東西放在哪裏，又耽擱了一點時間。
等拿到彩色封面，打印出來的效果，老闆對封面不太滿意，需要調整，又浪費一點時間。
此時，老闆着急了，要出發。這才發現，他要彩色的東西，內頁居然全是黑白的。
看得出來，老闆有點生氣，壓抑着怒火。本來，選個彩色，點下打印，就好了。
我肯定是慌了，點了兩次，打印出來的都是黑白。我都有點懵了，不知道是什麼情況，趕緊把文件發給對面的同事，讓他幫我點個打印，這才完事。
等他打印出來，我換了中間的那兩張，拿給同事幫我裝訂。
此時，還差個封面，我打印出來的，還是原來那個醜醜的。我調整好的封面呢？一時居然找不到了。
老闆黑着個臉站在那裏，同事說算了，就這樣裝訂吧。等老闆拿走資料以後，這才長吁一口氣。
多麼簡單的事情，居然搞得一團糟。好在還有個同事一直在幫我，順利渡過一劫。
一直告訴自己，遇事不要慌，千萬不能着急。這是理論層面的，在那個當下，我遠比想象中的要緊張，太在乎別人的臉色，卻沒有照顧好內在的自己。
只想讓自己迅速把事情做好，以至於疏於檢查，錯失了很多細節。關鍵時候，慢就是快，千萬別亂。
此事讓我看清楚，沉着冷靜的重要性。以爲能做到的事，不一定真的能做到。現實才是檢驗成果的試金石。
越是亂，反而浪費了越多時間。內在感覺忙得不得了，都是無用功，沒有出來正確的結果，有什麼用？
不如讓心穩住，保持既有的節奏，篤定前行。