01.意識到你在生活中不想要什麼，如果你繼續目前的道路，你最終會在哪裏。這涉及花時間反思您的當前狀況，並評估它是否符合您的目標和價值觀。
02.觀察周圍的人，看看盲目行動會導致什麼結果。這包括關注他人的選擇和行爲，並考慮這些行爲的潛在後果。
03.深入思考，不要只接受你在表面上看到的事實。這涉及質疑假設並考慮多種觀點，以便更深入地瞭解情況。
04.爲你的未來創造一個消極的願景，或“反願景”，以更好地瞭解你在生活中想要什麼。這涉及花時間確定並寫下您生活中不想要的一切，以明確您的目標和優先事項。
05.使用負面情緒來推動您實現目標的努力。這涉及以富有成效的方式利用憤怒或沮喪的感覺，並將其用作實現目標的動力。
06.制定計劃和策略，每天和每週都朝着您的願景努力。這涉及設定具體的、可實現的目標，並制定如何定期實現這些目標的計劃。
07.消除生活中的干擾和負面影響。這涉及排除與您的目標或價值觀不符的人、活動或習慣。
08. 在你的生活中建立秩序，以防止陷入混亂。這涉及開發例行程序和系統來管理您的時間和資源，從而使您能夠朝着自己的目標取得進展。