我们上海新公司开业那天，晚上举办了一场茶话会，主要跟大家聊一聊这些年，我们是如何为客户做营销的。
当天下午，有一个女孩子在微信上问我，还能不能来报名。我当时想拒绝，因为我这边得到的反馈大概已经有十几个人要参加了，我就怕现场人多，聊的内容太散。
不过，我愣了几秒后还是同意了。虽然她的微信是新加的，但是她备注是我们的公众号读者。我觉得很亲切，就让她来了。那天晚上我们讲的很high，在剑铨老师给我多次示意下，我以超时40分钟结束了茶话会。
回去之后，我就跟很多企业的老板聊合作。因为当天很多人对我们公司的新业务感兴趣，给我推了一些微信，让我去聊一下。我那几天主要就是盯一下这些事。
那个临时要来参加我们茶话会的女孩子，也在微信上跟我约了一个语音，我抽了个空跟她聊了一会，然后她隔天就买了我一个1万的商业顾问。这是我们这次开业，第一个成交的个人IP商业顾问。
我后来大概了解到，她想做一个社群产品，针对方向是职场大类。因为此前她已经在这个项目上跟进了好几年，有一些扎实的个人经验，就想自己尝试做一做相关的产品和项目。
她拿出来的第一个产品，是关于职场人士目标完成的。用简单的话说，这个产品主要做两件事：第一件事，是持续地引导大家做一件成长价值比较高的事。比如，读书、写作、背诵、列清单。
第二件事，就是建立反馈机制，用科学的方法+正确的认知，帮助大家更好地完成目标。一言以蔽之就是，引导和帮助想要完成目标的人，更好地完成目标。
何为更好地完成目标呢？就是不通过死坚持、硬逼迫的方式，强行硬刚目标，而是采用科学化、顺向思维的方式去建立对目标的认知、个人的认知。
讲起来有点复杂。但实际上这个就有点类似于哈佛的高效学习方式，即，建立对目标的清晰认识，然后辅以科学化的作战方式，高效能的完成目标。
之所以写这个呢，主要是基于她对产品的理念我觉得很好。我也刚好借着她的理念，跟大家讲一讲关于目标的完成。
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我们常见的目标完成，主要以两种方式呈现。
第一种，硬刚，硬扛，断舍离。就是类似于曾国藩那种处理方式。逼着自己每天做，不做就惩罚自己，写检讨；第二种，对目标进行评估，然后拆分目标，具体到小处入手。
这两种是我们最常见的目标管理方法。但据我所知，这两种方法，在实际应用上，都存在极端性。它们的长处都是对目标极其清晰，而短处就是，不管是拆分的小目标还是需要硬刚的大目标，都是建立在自我管理，即对自我自律的方式的监督上。
谈到这里，我相信各位都能看到问题了。随着诱惑（手机、娱乐、美食）的不断出现，我们的意志力逐步降低。随着意志力的逐步降低，我们在抵抗诱惑上显得越来越不扛打，这就是为什么有人开始喜欢刷抖音刷到停不下来。
我之前看了一个小品《时间都去哪儿了》，妈呀，我觉得这个小品神了，剧本写的太好了，太真实了。微信消息、抖音、朋友圈这些根本不造成多大诱惑的工具，为什么能一步步拉我们下水？
就是因为本身我们在抵抗一次诱惑失败之后，意志力逐渐失去抵抗，我们的皮质醇越来越低，然后，整个人的情绪开始消极。这个时候，再去完成某个事情（比如目标）时，没有一个好的状态了，很恐慌。
这种状态主要是：第一，刚才刷手机去了，感觉自己做了错事，有点焦虑；第二，多巴胺消耗多了，皮质醇变高，情绪开始自然进入消极情绪。这个状态，很不利于完成目标。长期在这种状态下，人就很容易长期焦虑，长期怀疑自己。
其实人的调整能力还是很快的，但是大多数人没有学习过更好地自我管理方式，这就是我那个女学员说的，为什么科学管理中会提到自我认知以及情绪管理的重要性，我现在确实觉得很重要了。
很多年前，我走的不是这个流派。我走的就是曾国藩那个流派。但是我发现大多数人走不通。比如我身边的人，比如我的一些学员，好像大家对这一套目标管理的方式感觉到困难，觉得压力更大，难度高。
但其实我在做目标管理时，我是有解压的过程的。比如，我这篇文章是我晚上10:40开始写的，大家都知道我是日更嘛。其实我在写这篇文章之前，刚做完家装行业（我的客户）的数据调研，我整个人情绪有一点点暴躁。
然后我就下楼去了，在楼下吹了会风，听了首歌，再上楼写东西，这时候我调整回来了。但我想到，我之前很多学员跟我做任务管理，很可能就是自我调整能力差，所以大家做任务做到一半，就放弃了。不是每个人都适合这种高压的任务处理方式。
我自己比较喜欢这种，通过逼着自己，然后来律己律身，但很多人可能不行。
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所以我的这个学员就提出，要分三步走：
第一，要建立目标的正确认识。这个过程，不由学员自己评估，由我们自己评估。为什么我们自己来评估呢？因为学员大多对任务管理没有概念，对任务的难度系数没有概念，很容易高估（或低估）自己。
第二，要建立长线的目标陪伴和引导过程。就是说，不要让学员上去就做目标，而是要建立长线的引导过程。
比如，第一步要让大家先学会养成习惯，养成习惯的过程不要求大家完成满分；第二步，随着微习惯的养成，在养成的具体的目标中，对个别目标再进行深入沟通，比如对目标的效率问题进行探讨等……
第三，建立反馈机制，横向最基层目标进行反馈和思考。让大家有最基础的目标建设有规则设置，但这个规则设置难度不高，是可以大家轻松完成的。
也就是说，整个完成目标的过程，是由易到中难的，没有更难。易是针对于所有人，中难，是针对于其中对自我要求更高的。
而且这个长线的管理目标的更合理。真的很合理。因为大家都知道，真正一个习惯的养成和对目标的管理，都需要一段时间来孵化它，如果你没有在身体和心理上先建立这种习惯，那你做任务管理和完成某件事时，还是会很难。
这就是为什么这个学员，把跨度变长，把追踪变长，把任务划的相应简单的原因。
第一阶段，只要求你做，想办法让你做下来。等你完成，等你习惯，等你有健康的坚持。
第二阶段，再从易转为中难，开始提效率，开始讲学习的其他认知。当然，在这个基础上，反馈机制是随时在线的，只不过它的限制不大，完成压力不大。
我自己其实是比较推崇这种方式的。毕竟大多数人都很难接受那种超强完成任务、调动更多毅力来管理自己的方式。那种方式，只要有一次两次没抵住诱惑，就会被打回原形。
这就是当年我经常日更失败的原因。所以大家建立目标完成机制的时候，可以从我今天提到的这套运营模板上考虑。如果有什么听不懂的，我以后也可以写的更细一点，不懂的，就自己去问我。
祝开心，祝能完成更多目标。