自从身体不舒服，很少去写字了，把时间匀多一点到运动中去了。
现在身体好一点了，但是慢慢又觉得睡眠质量差了。若无闲事挂心头，便是人间好时节。心里有闲事，岂会好眠？
还是要挤点时间出来，写写字的好。多写，便会用心去记录生活。多写，便会忘却生活上的闲事。多写，会治愈孤寂的内心。曾经，我也是靠文字去治愈抑郁。现在应该坚持写下去，继续治疗，不要停。
有空便投入到文字中去吧。不要对工作单位寄以太大的希望。领着半死不活的工资，干着最多的活，荣誉全是别人领去。工作二十年了，除了参加各种市级竞赛拿过奖状，单位里的奖状全部是与我绝缘，从来没有被认可过。生活中，忙忙碌碌，比牛还累，却永远像欠了亲人一屁股债似的，怎么付出都要看他们脸色。
本来可以不那么累的，为什么我要那么累？我需要改变了。真的，改变不了环境，就一定要改变自己。总是不协调，真的让自己很累很累。
把时间匀多一点给自己，多运动，多写字。多点时间梳理日常，整理情绪，安顿好每一餐，吃好睡好，好好生活。这个世界太多东西与我无关，心要学会无欲无求。穷则独善其身，我能把自己照顾好，不拖累他人，便是对社会对世界作贡献了。
写日记文字，除了记录，更多的是想给自己喊喊口号，鼓励自己积极上进一点，别对生活失望，别颓废！