自從身體不舒服，很少去寫字了，把時間勻多一點到運動中去了。
現在身體好一點了，但是慢慢又覺得睡眠質量差了。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。心裏有閒事，豈會好眠？
還是要擠點時間出來，寫寫字的好。多寫，便會用心去記錄生活。多寫，便會忘卻生活上的閒事。多寫，會治癒孤寂的內心。曾經，我也是靠文字去治癒抑鬱。現在應該堅持寫下去，繼續治療，不要停。
有空便投入到文字中去吧。不要對工作單位寄以太大的希望。領着半死不活的工資，幹着最多的活，榮譽全是別人領去。工作二十年了，除了參加各種市級競賽拿過獎狀，單位裏的獎狀全部是與我絕緣，從來沒有被認可過。生活中，忙忙碌碌，比牛還累，卻永遠像欠了親人一屁股債似的，怎麼付出都要看他們臉色。
本來可以不那麼累的，爲什麼我要那麼累？我需要改變了。真的，改變不了環境，就一定要改變自己。總是不協調，真的讓自己很累很累。
把時間勻多一點給自己，多運動，多寫字。多點時間梳理日常，整理情緒，安頓好每一餐，喫好睡好，好好生活。這個世界太多東西與我無關，心要學會無慾無求。窮則獨善其身，我能把自己照顧好，不拖累他人，便是對社會對世界作貢獻了。
寫日記文字，除了記錄，更多的是想給自己喊喊口號，鼓勵自己積極上進一點，別對生活失望，別頹廢！