平静从我开始~
今天早上醒来的时候才四点多，又眯了一会儿，五点多起来打坐。六点多就已经出门了。
晨练拍打操不到六点半就开始了，因为有一位姐姐，做到一半多的时候就离开，说时间到了。今天早点开始，让她也多做一会儿。拍打操结束的时候才七点零三分，我们几个又开始做呼吸法，十几分钟就完事了，我们都觉得不过瘾，那就都练习大笑吧，老大哥老大姐们还有点不好意思，我可是老老练家子了，哈哈哈哈哈哈一连串大笑，把自己眼泪都笑出来了……因为我想起来前几天也是在这个地方练呼吸法的时候，吐气的时候，我顺势发出一声：“哈~”把正在遛狗的一位大哥吓了一跳，更夸张的是把那条狗狗也给吓坏了，人家惊恐万分夹着尾巴就跑了……我讲给其中的一位姐姐听，她们听了后也大笑了起来……
我们都笑够了后，一位大姐说，在外面晨练空气好，环境好，能量场也好，大家一起练不觉得累。最后这样大笑还能开心，如果在家里关上门这样大笑，邻居们肯定会觉得这家人疯了……
