平靜從我開始~
今天早上醒來的時候才四點多，又眯了一會兒，五點多起來打坐。六點多就已經出門了。
晨練拍打操不到六點半就開始了，因爲有一位姐姐，做到一半多的時候就離開，說時間到了。今天早點開始，讓她也多做一會兒。拍打操結束的時候才七點零三分，我們幾個又開始做呼吸法，十幾分鍾就完事了，我們都覺得不過癮，那就都練習大笑吧，老大哥老大姐們還有點不好意思，我可是老老練家子了，哈哈哈哈哈哈一連串大笑，把自己眼淚都笑出來了……因爲我想起來前幾天也是在這個地方練呼吸法的時候，吐氣的時候，我順勢發出一聲：“哈~”把正在遛狗的一位大哥嚇了一跳，更誇張的是把那條狗狗也給嚇壞了，人家驚恐萬分夾着尾巴就跑了……我講給其中的一位姐姐聽，她們聽了後也大笑了起來……
我們都笑夠了後，一位大姐說，在外面晨練空氣好，環境好，能量場也好，大家一起練不覺得累。最後這樣大笑還能開心，如果在家裏關上門這樣大笑，鄰居們肯定會覺得這家人瘋了……
