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人为什么会抱怨？
人与人之间的绝大多数的矛盾，都可以归结为两点：1、对他人的不了解 ；
2、对他人行为的误解。
无知和误解是人与人之间永无休止的矛盾和抱怨的来源，编织了人生很多不幸和痛苦。
我们听过这样一个故事：
地铁上，有一个小男孩一直在哭，周围的人不胜其扰，后来有个年轻人忍不住了，对男孩身边的父亲说：“你能不能让孩子别再哭了？”
那位父亲说：“对不起，他的母亲刚刚去世，我也很想知道怎么让他不再悲伤？”
这位父亲说完后，地铁里的其他人再也不抱怨孩子的哭声，反而对小男孩有很多怜惜。
绝大多数情况下，人对于世界和事件的解读首先是负面的。
就像这个故事中，听见孩子一直哭，大家的第一反应是，比如孩子没有教养，爸爸没有公德。
人是天生的负面思想家，遇到不开心的事，我们一般的解读首先都是别人不够好，别人不负责任。这造成了我们人生很多的抱怨。
事实上，我们对自己和他人缺乏基本的了解。这是绝大多数人抱怨的根源。
当我们开始抱怨，该怎么办？
一、停下来，做十次深长的呼吸；
二、转念，心里默念十遍：他一定有我所不知道的难处和不容易；
三、给自己关怀，像对待情绪中的好朋友一样对待自己。
请大家在想要抱怨的时候，把手放在胸口，说下面几句话：
1、这是一个痛苦的时刻。
2、痛苦是生活的一部分，我不是唯一的有这样感受的人，每个人在痛苦时，都会有这样的感受。
3、愿我知道自己的不容易，愿我能够善待自己。
幸福一直在每个人手里，抱怨、怀疑和攻击是人的本能反应，感恩、信任和关怀是幸福的能力。
我们总以为，幸福是得到自己想要的一切，其实幸福是终于知道：人生得意时少，失意时多。
在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。