作家刘墉讲过一个故事。
一个名叫小英的职场女性，一直盼着丈夫给自己办一个盛大的生日聚会，这样她可以大大的风光一回。
她一直兴冲冲地等到生日当天的下班时间，丈夫都没有任何表示。
原来那天丈夫工作特别忙碌，因为加班弄得头昏脑涨，把这件事早忘到了九霄云外。
可是小英不明就里，以为丈夫不重视自己，在办公室里难过的哭了起来。
同事唐姐听到她的哭声，从自己座位上赶过来安慰，得知详情后，请她吃了一顿丰盛的晚餐。
小英从此把唐姐当成了知音，生活中有什么烦难都向她倾诉，希望得到她的安慰。
更是把她当成闺蜜，向其透漏了很多私人秘密。
突然有一天，领导把小英叫过去，劈头盖脸的批评了一顿。
小英晕乎乎的听完，才发觉是唐姐告的秘，自己信错人了。
原来，唐姐从未真心将小英当成朋友，更是利用她在领导面前表现自己。
小英知道真相以后，彻底的抑郁了，很长一段时间都不再信任别人，把自己封闭了起来。
不得不叹息小英的遭遇，真的很悲催。
可这种状况的发生，归根究底是谁的错呢？是忙碌粗心的丈夫还是口蜜腹剑的唐姐呢？
或许丈夫和唐姐都有一点问题，但最大的问题在小英自己身上。
是因为她把他们想的太美好了，在这两段关系中她都要求太多，期待太高。
为什么我们总是在社交中不如意？
究其原因，是因为我们在社交中对另外一方期待过高，总想对方按自己的心意表现。
当交往过程中，对方没有按自己的心意行事，我们就会觉得失望，进而产生落差。
想到自己的付出，对方没有相对应的回报，更是心寒。
却忘了，生活中每个人都是一个独立的个体，他不是你脑海中的人物，也不知更不必揣测你的心意。
所以，他不会完全按照你的意愿，说你想让他想听的话，做你想让他做的事。
在与人交往中，我们只需做好自己就行，不要太高期待别人的反馈，以平常心交往，以低期待要求对方，反而常常会收获意想不到的惊喜。
若总是奢望别人高标准的回应自己，势必产生心理落差，最终伤害自己。
所以，不妨对伴侣的要求再低一点，对孩子的期待再小一点，对朋友的定义再寻常一些。
在社交中，高期待只会带来伤害，低期待才是正解。