横逆困穷是锻炼豪杰的一副炉锤，
能受其锻炼则身心交益，
不受其锻炼则身心交损。穷苦困乏是磨炼身心的熔炉。只要能够经受，身心才有质的飞跃；相反，承受不了这种锻炼，对身心来说是一种损害。
横逆：飞来横祸。
炉锤：炼铁的工具，比喻磨炼人心的事物。
《菜根谭》是一部论述修身、处世、待人、接物的格言集，是300多年前明代思想家、学者洪应明，对自己一生为人处世、宦海沉浮的体悟和总结。
格言从数十字到近百字不等，简练隽永，对仗工整，兼采雅俗，耐人寻味，共360则。
“以菜根名，固自清苦历练中来，亦自栽培灌溉里得，其间风波，备藏阴险可想矣。”
品得菜根香，进退皆安然。
注：
谭：通“谈”。
