念頭昏散處，要知提醒；
念頭喫緊時，要知放下。
不然恐去昏昏之病，
又來憧憧之擾矣。頭腦昏沉時，應當調整自我保持清醒；頭腦緊張時，應當暫時放下恢復平靜。不然的話，恐怕克服了頭腦昏沉的毛病，又惹來了左右爲難的困擾。
昏昏：昏暗，陰暗，糊塗，愚昧，神志昏沉，昏迷，視力昏花模糊 。
憧憧：往來不定，搖曳不定。
《菜根譚》是一部論述修身、處世、待人、接物的格言集，是300多年前明代思想家、學者洪應明，對自己一生爲人處世、宦海沉浮的體悟和總結。
格言從數十字到近百字不等，簡練雋永，對仗工整，兼採雅俗，耐人尋味，共360則。
“以菜根名，固自清苦歷練中來，亦自栽培灌溉裏得，其間風波，備藏陰險可想矣。”
品得菜根香，進退皆安然。
注：
譚：通“談”。
