《晚安也是早安》的作者亦凡，是一個跟我差不多大的女孩，生於北京，她徒步進藏，喜歡賽車和寫作，完全活成我羨慕的樣子，但那些表面風光只是她展示給我們好的一面，在這本書裏，作者描寫她與父親的感情，描寫她的躁鬱症，描寫她脆弱的一面，讓更多人看到這個時代下真實的人生。
作者寫父親生前的一段時光，她陪着父親看病，父親想喫包子，她循着大半個城市去找最好喫的包子，捂在胸口，拿給父親時，還是熱騰騰的。與父親在一起的日子，成爲她最寶貴的記憶。
在我們這個年紀的人，要麼已婚忙着自己的家庭，要麼工作太忙根本擠不出時間陪伴父母。甚至有些人在得知父母生病時，只能請上三五天假陪一下父母，又要回歸到忙碌的生活中去。
雖然知道此生見父母的次數越來越少，但是他們放不下他們所認爲重要的生活，只得奔波於江湖，然後在失去父母后緬懷。
在我認爲，陪伴纔是人們最需要的情感。父母辛苦養育的孩子，如果在生病的時候，都不能長久陪伴，談何孝順？談何思念？
作者寫她在父親兩次病危通知書上簽字，自願放棄ICU搶救，自願放棄大多數救治方案。她說：這些會續命，但也會延長痛苦。苦海無涯，心最疼。
我的父親也說過類似的話。他說：如果我得了癌症，不用治療，我就做自己喜歡的事情，了此餘生，不會拖累你們。每次父親這樣說，我都會含淚。對於一個普通家庭來說，治療癌症的費用會拖垮一個家庭，對於病人來說，不僅有經濟的壓力，還有肉體的折磨。
能夠放棄治療的人，一是在減輕家庭負擔，二是爲自己尋個解脫。可是在生死麪前，誰不想活着呢？生的可貴，總是要在命懸一線時才顯得格外突出。
作爲子女的，在籤病危通知書時的心境，恐怕只有當事人才能說得明白。此刻，看到作者寫的文字，猶如已看到作者在醫院的門口一趟又一趟的奔走，一次又一次的落淚。
父親，終究是走了。
在父親走後，作者發現自己生病了，成了躁鬱症患者，這是失去親人後的應激障礙。那段時間可能是作者最難過的日子，還好她靠着自己的毅力覺醒過來。
作者寫她去醫院治療的過程，寫她在家裏和母親的生活，她得以好起來，一方面是母親的原因，父母只有她一個女兒，她不能讓母親擔心，一方面是作者有自己的喜好，她靠着寫作，找到迷宮的出口。這是精神層面的治療。
母親知道她愛靜的習慣，不大去打擾她。母親養了一隻狗，沒事就出去遛狗，有時候很久不回家。母親說：和鄰居們說說話，聊聊天。作者更多的是看到母親的孤獨，並且願意爲了母親做出改變。
前面我們說到作者有一個愛好是賽車，你很難想象一個瘦弱的女孩子竟然玩賽車，太瘋狂了。即使不合女孩常規的喜好，父親也是一如既往地支持她，母親則是擔心爲多。父親去世後，她爲了母親，不再玩賽車，留給母親一個安心的表象。
看到作者與父母的相處，有溫馨的場面，也有爭論的時候。時代的不一樣造就不同的生活習慣和愛好，作者說：和父母的相處，尊重彼此的生活習慣。這是需要很多人學習的地方，我們不能固執己見，和家人相處，我們需要的是包容和溝通，愛他們，就多點時間陪伴他們。
另外一部分是藥物的治療。患者在認爲自己的病好了的時候，就會停藥。就像我們去醫院拿感冒藥，醫生開3天的藥，我們吃了一天，感覺好多了，就會斷掉，其實後續的療程會讓病情早日康復，我們總是以爲身體扛得住，而輕視病情。
生病後要按時、按量吃藥，要遵醫囑。對於精神類疾病，最重要的一點是調整心態，找到精神寄託，堅定自己能好起來的信心，慢慢地總會好起來的。
書的最後一章，對話，探尋，亦是傾訴。作者和躁鬱症患者的對話，傾聽他們的心聲，以及作者對此做出的反應，以聊天的形式表達患者的情緒，找到釋放的出口。打開心結，所有的一切都在向好的方面發展。
治療躁鬱症的過程，其實是一場與自己和解的旅程。
作者寫自身的經歷，是一種解救自我的方式，同時也可以幫助更多的人，認清內心的迷茫。
《晚安也是早安》，早安是一天的開始，晚安是一天的結束，晚安在深夜時，也可以是一天的開始，只要堅信着日子會變得美好，晚安就如同早安一樣，是希望和幸福的開始。