今天是自我反思的一天。
我欣赏反思的自己。好不容易到了双休日，而今天下午单位安排了培训，必须得参与。早上又得送女儿去美术班，这样就会觉得双休日没有很好的休息。
下午培训中，负责摄像的老师机子内存满了找到我，当时我正听的津津有味被打扰就非常气恼，但考虑到设备使用培训还得我们部门负责，更何况是我刚招进来的新员工。于是，便帮她查看设备。但因摄像机我也好久没有使用了，居然忘记了如何在摄像机上一个个文件删除，我只记得“格式化”，弄了几分钟还是没有搞好。想起办公室还有一个摄像机，便协助她更换了设备，也就继续拍摄了。
这件事，让我反思自己为何会出现情绪困扰：希望自己能够全身心参与培训而不被打扰；设备设施的使用是我的弱项，而作为综合支持部的员工又必须得会，我很抵触这个设备的操作，但还得教会大家使用。基于这两点，我也就会带着情绪，究其原因是自己没有能力解决这个设备故障的事情，也没有很好给自己做情绪调频。
晚上到家，这件事依然困扰着我，于是给自己敷面膜放松身心，希望自己能够释放不好的情绪，获得轻松和自由感！