2023年3月15日，星期三，晴。
早上6:16便醒了過來。本想起來運動運動，精神精神，幹各種雜事，把時間都浪費了。
點點6:57自己也醒了過來，洗漱、疊被、鍛鍊，和我一起去喫飯。
早忙。
午練肩。
打籃球五十分鐘，今日手感極佳，體能良好。
高效、專注、惜時。
無心、無相、無我。
做飯喫飯洗鍋碗，我感覺精疲力盡。
2023年3月15日
1、運動：練肩半小時，深蹲二百個，靠牆靜蹲六分鐘，健腹輪一百個。打籃球50分鐘。
2、閱讀：英語短文10篇。《資治通鑑》《古詩源》
3、寫作：寫日記一篇。作詩二首。
4、學習：學習3個小時。
點點的日記：