#暮省
1.#健身 2023.3.23 早，30分钟兔子舞+40个仰卧起坐。晚，30分钟暴汗操。体重管理：早，53.2；晚，54.3。
2.#读书 《世界上所有的沙子》P33-65，《西游记》P354-379。
3.#君子兰班 上午的课复习古诗文，课前依旧是默写。下午做试卷，两周还不能做一张试卷，目前鱼和熊掌不可得兼。不过要是目光短浅，就不开展《西游记》共读了。风物长宜放眼量。
晚上打印了第二本班级文集，第五期君子周刊，明天张贴出来，好作品要上墙。
4.#碎屑 早上比学生去得早，有时间跳兔子舞。中午和晚上，吃了不少爆米花，晚上还吃了一个咸鸭蛋，这就是体重增加400克的原因。
除了上课，就在做经典研读的PPT，心流状态让人欲罢不能，电脑却不那么配合，有两次强行关闭程序，导致不得不重做；一次先是滋滋滋的声音，然后蓝屏，出现看不懂的英文。暑假里换电脑，这个电脑已经用了8年了，虽然感情深厚，但我也要效率啊。
60分钟的分享，做了60页的PPT，展开可以讲3个小时了，不过现在基本可以伸缩自如。讲清底层逻辑，还可以再补充些干货进去，想到再补吧。
5.#家有高考生 晚上没顾上给扬同学做点什么吃的，刚才上楼他问做了啥，有一丝愧疚，不过，真的很忙啊，就没做晚饭。