1、一個人，最可怕的就是內耗，
別人的一句話，會拿出來反覆咀嚼；
過度地分析、思考以及自我否定。
這種精神上的消耗，往往比肉體消耗更煎熬。
——稻盛和夫
2、我也會浮躁任性，別人有的毛病我也有。只是，時間讓我學會了掩飾自己。誰都想酣暢淋漓的活着，可生活不允許我們那麼直白。或許你也不喜歡現在的自己，但成熟就是把我們變得越來越不動聲色。
—— 蘇芩
3、起初，我們揣着糊塗裝明白。後來，我們揣着明白裝糊塗。並不是我們願意活得不明不白。只是，好多事情，一用力，就會拆穿，一拆穿，就會失去。成人的世界，總是這麼脆弱。
——蘇芩
4、開始讓人舒服的，或許是言語，
但後來讓人舒服的一定是人品，
生活不全是利益，
更多的是相互成就，彼此溫暖。
——楊絳
5、一個人如果連自己的情緒都控制不了，即便給你全世界，你也早晚毀掉一切。當你成爲不了心態的主人，必會淪爲情緒的奴隸！
——稻盛和夫
雨悅欣晴
2023年3月24日