曾经我特别想改变自己，后来发现，兜兜转转，不断地自我探索。
我不想改变了，我是独特的，我可以喜怒哀乐。
不管哪一种情绪都是一种生命体验。
我也接纳了自己的无力感。人生会有无可奈何。
我不对抗了，随势而为。
我不是完美的，不管怎么改变总会有人喜欢我，有人讨厌我。
当我接纳自己的时候，别人表达和我不一样的观点时，我觉得很有启发。
我不和自己对抗了，学会了和自己愉快的玩耍。
我享受和自己独处的时光，慢慢品一杯咖啡，和自己在一起。
这段时间一直在看意公子发的短视频，感觉特别疗愈。尤其是接纳自己的无力感。
有时我会反复听，感觉对我做心理咨询也有很大的帮助。
还有昨天听了那集，“一切为我所用”。
意公子在分享自己的生命感悟。她把国学融进了生活，她活出了状态。
我感觉现在的自己灵魂是自由的，可以做自己想干的事情。以前听意公子的短视频也有感悟，但是不如最近感悟这么深。