原创 2022-12-20讀書會第二次作業
讀書思考作業：找出總是在您的生活中觸動您情緒的人，或喜歡或厭煩，他們都扮演了什麼樣的角色？他們都有那些“特質”吸引您/使您厭惡，或每次都能激起您的情緒？試着總結這些特質。 喜歡的人的特質一：溫和。一個人的溫和總能給我帶來不小的觸動。當我
2022-12-22 09:07:34
原创 2022-12-16讀書會的問與答
問：寧寧老師，第六章若菱談到真我特質的時候，舉了兩個例子，甘地和特蕾莎修女，所以甘地和特蕾莎修女是能展現出真我特質的人嗎？如果是，他們的真我特質是什麼呢？ 問：您講課的時候提到真我不只有愛，喜悅，和平，那還有什麼呢？ 答：嚴格來說不算是
2022-12-22 09:07:34
原创 2022-12-18後疫情時代孩子們的四無狀態
清華大學彭凱平教授說，在疫情後時代的學生們出現了「四無」： “大規模暫停社會活動造成了社會隔離，2021年11月份在新華社幫助下，調查了三十多萬中國的中小學生，發現心理問題的傷害上升很多。 尤其是孩子們“四無”—— 學習無動力，沒有家長和老
2022-12-22 09:07:34
原创 2022-12-07大雪節氣到了
大雪節氣到了，說一說我自己關於下雪的那些碎碎念。我自己的平衡覺和空間感覺都不好，平時在自己家裏都經常磕磕碰碰，胳膊和腿上經常有莫名出現的青紫。小的時候，鞋子都是家裏做的，我還記得棉鞋鞋面是黑色條絨的，棉花裏子，皮革底子，光溜溜的，也沒有花紋
2022-12-12 13:27:03
原创 2022-12-05尊重孩子的獨立意識
真正的良好的教育，是讓我們的孩子成爲一個獨立的人，我們要尊重孩子是一個獨立的生命。在當今這個信息大爆炸的時代，孩子們的獨立意識空前的高漲。從八零後開始，九零後和零零後都比之前的五零後，六零後，七零後，有更強的高漲的自我意識。父母的權威不像以
2022-12-12 13:27:03
原创 2022-12-06討論生命的真相
講課的時候剛好趕上鳴笛致哀，就和學生談起了生老病死。孩子們其實也不是完全不懂，只是能逃避的時候還是努力去逃避呀。誰不是“貪生怕死”呢？很多理性的人，到了自己生命的盡頭，也會抓住所有機會，努力延長自己的生命。剛好我最近在看《最後的告別》，也是
2022-12-12 13:27:03
原创 2022-12-08培訓中的互動
我是一個很喜歡互動的培訓師，即使三年來很多時候都不能開辦線下課程，都只能講網課，遠程培訓，我也還是不願意放棄互動。每一次和主辦方溝通如何帶領學員互動的方式，都會讓他們覺得困難。的確，老師和學員都在各自的家裏，怎麼互動得起來？我就想了很多辦法
2022-12-12 13:27:03
原创 2022-12-09煽情的僞命題
曾經看到過一位中年男子搬着一摞磚頭，看起來走得很艱難的一副漫畫，當時火遍了朋友圈，配圖文字是：我搬磚就無法抱着你，抱了你就沒辦法搬磚。很多父親都用這樣的話來自我安慰，說自己爲了生存去“搬磚”，因此不能陪伴孩子。這可真是一個二元對立的僞命題。
2022-12-12 13:26:53
原创 2022-12-10沒有對錯，只有感受
世間事是不是一定有對錯？如果一定要分出對錯，用非此即彼的方式看待事物，關係就有可能出問題。一個孩子總是喜歡自己去面對電子產品，不喜歡和家裏人說話，父母感覺這孩子不對了，我們養大你，你怎麼這麼冷漠？行爲上看，孩子是錯了。寧願人機對話也不和父母
2022-12-12 13:26:53
原创 2022-12-02關於漢斯彼得的一切
推薦一部德國電影《關於漢斯彼得的一切》。這次封閉在家的前幾天，幾乎每天和先生一起在傍晚的時候看一部電影。這部電影是大數據推薦給我的，我也不知道爲什麼。電影的開頭十分輕鬆，一個叫做漢斯彼得的男孩，和媽媽一起住在鄉下的外婆家。爸爸總是要去別的地
2022-12-05 22:45:55
原创 2022-12-04從內在下功夫
清晰自己真實的想法，並且表達出來，這個過程挺不容易。表達出來了，就開始期待別人滿足自己。如果看到了自己有期待，就放下。我只是表達我的真實想法，不需要別人來滿足我。我有我的想法，我有我的立場。其他人也可以有自己想法和立場。如果十分想要滿足自己
2022-12-05 22:45:55
原创 2022-12-03選擇與內耗
每天要寫文章的時候，無數個念頭在腦海閃爍。每個人每一天都在無數個念頭裏做着選擇題，然後選了這個，放棄了那個。比如中午，我的想法一會兒是喫餅，一會兒是吃麪條，最後選擇了大米飯。做菜的時候，想着白菜炒豆腐，後來做了白菜豆腐湯。別人看到的是你選擇
2022-12-05 22:45:55
原创 2022-12-01一年的最後一個月了
新的一個月開始了，也是這一年的最後一個月了。不太想說什麼時間過得好快之類的話，也不想去做什麼盤點。這一年，我過的很充實，很清晰。當我和自己的感受在一起的時候，我就不會爲了未來而擔憂和恐懼、焦慮。當然，也不會後悔過去的種種。我和我的感受在一起
2022-12-05 22:45:55
原创 2022-11-30去看老爸
昨天我們解封了，但是老爸那裏還暫時沒有放開。其實一解封首先就想去看望他，只好再等等。今天早上一早起來，看到妹妹在羣裏說老爸那邊也解封了，所以今天就去看他。早上收拾好廚房，我又泡了糯米，準備做一點米酒，然後分裝在保鮮盒裏，給老爸和妹妹帶過去。
2022-12-01 11:49:08
原创 2022-11-28靜默第十天
靜默第十天了，又是週一。當然還是要講網課了呀！就是靜默，也一樣上班，一樣講課。給兩個年級的學生分別講心理健康教育和心理學有關應用。因爲線上，課程無法做到生動活潑，不過我仍然安在當下，按照自己的節奏慢慢和學生聊起來。所有人都會對心理學感興趣的
2022-12-01 11:49:08