原创 覆盤今天做的兩件事
今天做了二件有意義的事情1、瑜伽不練瑜伽的日子，因爲看手機時間長，頸椎和受過傷的胸椎開始變得不舒服，於是今天又重新拾起瑜伽，覺定每天都做，因爲瑜伽能跑讓我感覺通體舒服。瑜伽能夠拉伸身體的各個部位，能夠通過消除緊張，放鬆身體，使體內血液循環暢
2021-06-12 17:32:14
原创 運動是必須課
運動是每個人的必修課，爲啥這樣說呢?首先有氧運動能夠增加人的反應能力和思考能力:在運動的過程中能夠給大腦帶去更多的氧氣，如此能使頭腦清晰，思考問題更全面也越更深刻。其次，運動能夠促進全身的血液循環，促進體內老垃圾的代謝，促進排毒，這樣不僅能
2021-05-15 09:05:30
原创 開始學習拍照
年前給去照相館拍了一副全家福，效果並不好，再加上照相館的人員服務差，就更覺不滿意。最近朋友來旅遊，看她拍的照片美的如畫，便決定要學習拍照，再說以後的工作也能用的上，我跟她學怎麼拍，她邊告訴我邊說你用照片的時候給我要就行了，我謝過她的美意，如
2021-05-15 09:05:30
原创 想學東西，你傾向於免費還是花錢?
你想學東西是尋找免費的資料，還是花錢向別人學習？這個問題在以前是對我來說是個問題。我想學未知的東西時，我總是去尋找免費的相關資料，可是因爲自己不熟悉，在搜索過程中就會浪費很多時間。也無法辨別資料的真僞，還有我的相關知識是新的還是過已經過時的
2021-05-11 16:17:52
原创 錄製第一個短視頻的體會
一個人在一營養領域走的很艱難，在這個領域裏走了三年也沒有成績。最近找到組織，終於得到老師的親傳，一點一點地指導，我配合着一點一點地努力，今天，我終於錄製成功一條短視頻。錄製這條短視頻經歷了很多波折，第一次，老師說沒化妝，沒有笑容，錄製的內容
2021-05-11 16:17:52
原创 第一次被人誇
今天上午，同事跟我說，姐，你知道你自己的優點嗎？她跟我說的時候，我愣了一下說:不知道。想想從小就被老爸老媽因爲一點小事罵，罵我這不行那不行，等到上學，因爲學習成績被老師打罵，再後來結婚生子，被婆家人嫌棄，自己一直生活在自卑裏，沒有想到我會有
2021-05-11 16:17:52
原创 我在不斷地向上
我今天做的最主要的兩件事:一、學習喬立老師的視頻，開始把他講的內容轉化爲自己的東西，同時爲自己的視頻寫稿。在寫稿的過程中，我才發現，以前所謂學會的東西，真正用的時候，卻發現自己對知識的掌握是模棱兩可的，需要自己繼續沉澱學習。二、賣出雪蓮口服
2021-05-11 16:17:52
原创 做事情，定位很重要
一直以爲朋友最近公衆號更新不快，以爲發生了什麼事情，致使公衆號少更，收入下降。今天，朋友來集寧旅遊，見面她才告訴我，她的日子更舒適，今年她又換了房，200萬的房，換成了600萬的，與孩子的學校僅有一牆之隔。這樣孩子可以每天多睡20分鐘。我問
2021-05-07 08:38:11
原创 覆盤今天覆盤兩件事
今天做了二件有意義的事情1、瑜伽不練瑜伽的日子，因爲看手機時間長，頸椎和受過傷的胸椎開始變得不舒服，於是今天又重新拾起瑜伽，覺定每天都做，因爲瑜伽能跑讓我感覺通體舒服。瑜伽能夠拉伸身體的各個部位，能夠通過消除緊張，放鬆身體，使體內血液循環暢
2021-05-07 08:38:11
原创 學會一天四問
今天起，對所做的事情都要進行四問:我要做什麼?我爲誰而做?他們需要什麼?因爲我，他們有什麼改變?這是培養用戶思維訓練自己的幾個最核心的問題，聽完阿拉丁老師講過這個四個問題之後，我就發現自己一直沒有用戶思維，客戶思維。以前的我從沒這樣想過，我
2021-05-07 08:38:11
原创 風雪中的黃花溝
兒時的朋友從北京來烏蘭察布旅遊，去輝騰錫勒草原，出發的時候，天還晴的，等到黃花溝入口停車場時，雪已經飄起來。五月的草原還是冬天，雪罩住了整個草原，風吹着雪在低處盤旋，好像進入了人間仙境。我們激動地在風雪裏慢慢前行，孩子們是激動地，朋友的孩子
2021-05-07 08:38:11
原创 給自己定一個周目標
一年的時間將要過去一半，回想自己的年目標規劃，卻實現無幾，轉而撇開原定計劃的學中醫，變成了學習拆書和學習小視頻製作和健康飲食習慣。現在反思，爲何計劃沒有按規定的時間去完成，計劃對我來說，太漫長，我堅持不了。遇到不同的人，再家自己的心情善變，
2021-05-07 08:38:01
原创 孩子，好好的保護自己
同事小姑娘今天請假去做流產。小姑娘未婚先孕已經四個月，年後準備結婚，可是過年後，一切都變了。小姑娘身體不好，剛懷孕時，她去醫院檢查，說以她的身體，這一生可能只會有這一個孩子。年前還特意做了檢查說一切都好。今天卻決定去流產，做完手術後回老家養
2021-05-03 04:42:15
原创 通過模仿別人，來建立與對方的友好關係
原文片段來自《讀心術》，作者:【瑞典】亨利克·費克薩斯P23-24當你通過迎合別人來建立親善關係時，很重要的一個要領就是要慢慢地自然地模仿對方。一開始你可以做一些很細微的改變，然後逐步增加變化的程度。至於要以什麼樣的速度進行改變？則取決於你
2021-05-02 10:01:44