原创 如何增強動力？（二）
上次的文章寫了一半，今天剛好有這個時間精力，那就繼續安排下文~如何增強動力？一、先搞清楚自己的慾望，你到底想要什麼呢？暢享，展開身心去暢享，深入自己最喜歡、最舒服的狀態，5年後你在哪裏、你身邊是誰，你做着什麼樣的工作，你是什麼樣的精神面貌和
2021-05-14 07:46:04
原创 爲什麼積極主動是第一個習慣？
來新部門入職幾天了，觀察每個同事不一樣的特性，發現了很多，比如有的人積極主動，有的人轉移責任，有的人主動創造~大多數都是非常nice而且友善的，這點真的很開心，其實工作麼，一個好的環境真的可以很好的提升幸福感，那再回來着重聊聊爲什麼積極主動
2021-05-12 16:53:40
原创 如何增加動力？
我們都說行動力重要，在行動力之前呢，我們還有一環，那就是去行動的動力，那普通人該如何增加自己的動力呢？01.暢享未來，真實的找尋慾望在內在自信這本書裏面，作者提到再演講現場，他常常會問，有誰想要蘭博基尼，往往只有一兩個人舉手，試問下我們，你
2021-05-12 16:53:40
原创 我們都有更美好的未來
年輕的時候，我們總想要比較一爭高下，殊不知，社會本就是多遠的，人生維度的寬廣和精神都是不可預測和對比的，對於過往和往昔的好友，最好的一句祝福便是：我們都有更美好的未來我們都有更好的未來，也意味着我們不要拋棄當下，踏實的享受當下，我們的未來就
2021-05-11 00:05:40
原创 變美=？
我們常說要減肥要化妝要買新衣服會穿搭，究竟什麼是變美呢？昨天終於把自發光的第一節說明課補上了，關於J小姐的整套理論我是非常認同的，其實美不單單是一個外在的單面，更是一種內在的認同和體系的認知➕綜合方面的堅持我想到自己原來的一位同學，因爲分手
2021-05-11 00:05:40
原创 恢復寫作✍
luna加餐分享提到了理性的重要思考一下對我個人來說最有效的提升理性的方式方法就是寫作輸出鍛鍊，思考需要沉澱，寫作的過程平心靜氣、而且有助於走出情緒化安排🤪✍陸陸續續看完了神探夏洛克，不得不敬佩編劇、原作者的才華，這個故事的推理、框架、細節
2021-05-06 08:07:52
原创 情緒覺察01
最近都是晚上睡2.3個小時然後又醒來，第二天下午晚上啥的睡一天，現在開始工作了……希望人沒事講一下最近的情緒底色情緒底色之前是形容冷暖的，一個人的暖色越高代表人越是積極樂觀，更願意相信他人是好人接受和給予幫助，反之不然。我在這裏重新定義了情
2021-05-06 08:07:52
原创 非暴力溝通踐行----羣體的力量
先感謝我們的牛氣F4以及我們的01、我的收穫重新讀了一遍非暴力溝通，發現了更多細節，做了很多筆記，而且二小姐教授的方法超級好用！實名寶藏了^_^恢復了狀態過年一直都是在放縱狀態，多次調整無果，所幸好好玩了，跟着大家打卡，自己也慢慢的調整了狀
2020-06-14 08:32:08
原创 不幸的人，真的要一生都在治癒童年嗎？
幸運的人，一生都被童年治癒；不幸的人，一生都在治癒童年。這兩句活到誰都能哼唧出來的“金句”，真的那麼有道理麼？不幸的人，是哪一種不幸？要治癒童年，又要治癒什麼？雞湯的高明就是迷糊和推脫，模糊到你覺得這句話有共鳴，推脫給外界，反正這事不該找我
2020-06-14 08:32:08
原创 生活不易，熊熊嘆氣
今天辦理線上入職，狀況頻出，好不容易入職了開始培訓，發現自己跟的很喫力，太久不動腦，幹啥都費勁呀！不過說起來，原來覺得做這個做那個都很容易...自己真的接觸了才知道沒那麼簡單，今天給我的感觸不僅僅是新鮮和困難，也有對自己的考量，在我走神兒的
2020-06-14 08:32:08
原创 高效能人事的七個習慣覆盤~沒有人是一座孤島
沒有人是一座孤島，我們活着就是一個不斷對外交換的過程，交換時間與精力獲取薪酬，交換真心與關愛或者友誼，聽起來有點怪怪的，但我們互動的本質就是一個交換的過程，如果只給或者只想要得到，都不會是一段的關係，也都沒辦法得到好的結果。本週我最大的踐行
2020-06-14 08:32:08
原创 如果你沉迷過去
如果你沉迷過去，那麼你也停留在了過去...懷念童年的無憂無慮；懷念上學的純真友誼；懷疑初戀的青澀美好；懷疑前任的點滴關愛；我們所做的一切都是爲了給自己留下完美的回憶，這句話也等於，我們所做的努力都是爲了一個美好的未來～美好是可遇不可得的，追
2020-06-14 08:32:08
原创 還是那個問題，得意忘形
本來今晚想寫一篇反思日記，今天的安排是非常合理的，但是我還是崩了～根本原因就是我在做完第一個任務後，有點小小的開心，得瑟起來了，就容易不知天高地厚，時間爸爸可不管你啥原因呀，你該幹啥不該幹啥都跟我沒關係，誰都攔不住我的腳步～～～～這個事再一
2020-06-14 08:32:08
原创 《高效能人士的七個習慣》 覆盤 （1）——轉換下思維
我的新班期開始了，我的共讀也開始啦！因爲我最近特別忙，勉強支撐着自己來跟着大家回答問題，活動難參加，不過每天爬樓，看分享看大家的作業，也是收穫很多的。這幾天的共讀呢，我有以下幾個收穫關注圈和影響圈我是一個特別容易焦慮的人，很容易被情緒帶着跑
2020-06-14 08:32:08
原创 得意忘形是懶惰的助推器
今天最大的感受就是標題...拿以前的碎碎念將就下吧！（感謝曾經勤勞的自己）01、讀書重要，讀很多書重要，讀完了書輸出很重要，讀完了書用在自己的生活裏更重要... 今日整理書籍，好多書都還沒拆...流汗行動什麼時候都不晚，感謝這次的整理，打破
2020-06-14 08:32:08