原创 擁有的一切物品都需要成本
“極簡”意味着“斷舍離”，哪些人需要“斷舍離”？是不是每個人都適合“極簡生活”呢？答案當然不是，如果你感覺目前的生活方式有壓力、困住你前行的步伐或者想尋求改變，可以參考下書中博主們的做法。書中展示的是從一人獨居到五口之家，21位ins博主的
2022-11-14 00:53:04
原创 把焦點放在什麼地方是最划算的？
01 李笑來說，把焦點放在自己身上是最划算的。 把焦點放在自己身上，去學習，然後成長，進而積累。 是呢，一旦把焦點放在別人身上，免不了會影響到自己的情緒。 他人是改變不了的，能改變的唯有自己。 02 聽了笑來老師的分享，對今天工作上發生的
2020-06-15 09:18:53
原创 “命”和“運”決定人的一生
提到“命運”二字並不是想宣揚什麼宿命論，而是要拆解“命”和“運”。 “運”字比較好理解，一般指運氣。 運氣可遇而不可求，一時的好運氣也無法支撐你走過一生。就像買彩票一樣，即使中得大獎遲早也會被敗光。 那什麼是“命”呢？命是你看待問題以及做事
2020-06-15 09:18:53
原创 比時間更重要的是什麼？
01 貓叔說，時間就是我的命。 李笑來說，把時間當做朋友。 今天聽了笑來老師的分享，他說，比時間更重要的是注意力。 02 看了我今天一天的日程安排表，睡覺喫飯洗澡通勤大概10個小時。 那麼14個小時裏的利用率其實是很低的，其中有很多停
2020-06-15 09:18:53
原创 當你被職場性騷擾
01 遇到這種事情，第一反應就是懷疑自己，心裏面不斷反覆問自己的問題就是：爲什麼是我？ 人很容易就懷疑自己，尤其是遇到不幸的時候。 那些被網絡輿論攻擊的人，我想也一定是在問這個問題。 明明什麼也沒做，就遭到了鍵盤手的鋪天蓋地的攻擊。明明他們
2020-06-15 09:18:53
原创 喫飯不說話，說話不喫飯
古人言：食不言，食不視，食不過飽。 意思是說喫飯的時候不說話，喫飯的時候不看電視，喫飯不喫太飽。 但這都是我們經常做的事，聚餐、應酬的時候就是要聊天，自己喫飯的時候總要配個電視劇，喫着喫着就不知道分量最後喫撐。 實際上這都是對身體不好的行
2020-06-15 09:18:53
原创 大自然就是個充電站
靠近自然、接觸自然，就是在自己的身體和心靈充電。 雖說自然會源源不斷地給我們補給，但也需要我們去接受。 很多人心很躁動，靜不下來，這樣大自然也沒有辦法給我們充電。 心靜、安定纔能有精力去感受自然，纔有能量去吸收自然中的精華。
2019-08-19 18:04:39
原创 有一種光盤行動是不健康的
糧食來之不易，都倡導光盤行動，拒絕浪費。 很多老年人從捱餓的日子熬過來的，他們更不會浪費。 這就造成了一個問題，現在已經很少人捱餓，普遍見到的是大魚大肉。 年輕人挑食或者吃不下的，老年人就會強撐着也要幹掉。 大家知道三高是吃出來的，那是怎麼
2019-08-17 18:01:51
原创 三餐進食要控制
有句話說，早餐要吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。 現代人往往是前後顛倒，早餐不吃，晚餐大魚大肉非常豐盛。 實際上，這是非常不健康的。 早上氣血足、消化好的時候，沒有食物進去，時間長了容易患胃病。 晚上陽氣收斂，消化不動那麼多東西
2019-08-16 18:08:15
原创 吃飯不說話，說話不吃飯
古人言：食不言，食不視，食不過飽。 意思是說吃飯的時候不說話，吃飯的時候不看電視，吃飯不吃太飽。 但這都是我們經常做的事，聚餐、應酬的時候就是要聊天，自己吃飯的時候總要配個電視劇，吃着吃着就不知道分量最後吃撐。 實際上這都是對身體不好的行
2019-08-15 18:12:52
原创 學會休息很重要
不管是工作、運動還是學習，都要把握好節奏，學會讓自己放鬆很重要。 佛講四大皆空，學佛不是要學出負擔來，而是要學會減壓減負。 無論是對自己有益的學習或者運動，大腦和身體都是有限度的。 一旦過度，傷害到的還是自己。
2019-08-14 18:15:53
原创 人體吸甲醛第一天
週末搬家結束，正式進入辦公階段。 新的一天，從吸甲醛開始。 週五時來過新辦公樓半個小時左右，出去頭就發暈。 今天上班7個小時，到下午也是暈得難受。 這種濃度真不是開玩笑的，在這樣的環境下辦公，真是危害生命。 想說吸一分鐘少活一天都不爲過，接
2019-08-13 18:18:02
原创 搬家是超級累人的事情
不到搬家的時候，總是很少會意識到所存放的東西過多。 七八年前的東西，放着沒用過的、過期的東西，各種零碎的東西，真是累垮人。 昨天走的步數，我不記得是不是最高紀錄，但肯定是前三。 累到腦袋放空，昨天忘記日更了，131天的記錄也斷了。 今天也是
2019-08-12 18:18:38
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原创 今日份運動爆棚
運動過度和工作過度都一樣讓人身心疲憊，一樣累得什麼也不想做。 今天是搬家前最後一天，進入瘋狂收拾、包裝、裝箱的階段，到九點多才下班。 今天也是在舊辦公樓的最後一天的上班時間，下班前幾個女生還聚在前臺那裏合拍了一張背影。 早點休息，明天開始進
2019-08-10 18:06:45
原创 最大的危險在於：一點點沒事的
工作久了就不由得想放鬆一下，忌口久了也不由得想放縱一下，就吃一點點、就玩一會會是我們經常給自己找的藉口。 把青蛙丟進一鍋熱水裏，它受到刺激猛地就會撲騰跳出來。但是把青蛙放在冷水裏，一點點把水燒熱，變化不夠明顯，它就會告訴“自己熱一點點沒事
2019-08-09 18:15:53