學會休息很重要

不管是工作、運動還是學習，都要把握好節奏，學會讓自己放鬆很重要。

佛講四大皆空，學佛不是要學出負擔來，而是要學會減壓減負。

無論是對自己有益的學習或者運動，大腦和身體都是有限度的。

一旦過度，傷害到的還是自己。