原创 年輕 ，不是一件稀缺的事！
年輕的標誌是什麼？活力！那活力的標誌又是什麼呢？折騰嗎？也許，能折騰可以代表有活力。可如果折騰的方式不對，活力常常會成爲被暴殄的天物。朋友的兒子是一個特別能折騰的年輕人，朋友跟我講起了他兒子的折騰。有一年暑假，他兒子和一幫同學相約自駕出去遊
2023-03-23 12:12:48
原创 96歲老奶奶戰勝51歲男選手 年齡的界限和你想象的可能不太一樣
生於1927年，3月6日剛剛度過96歲生日的世界最年長現役棋手杉內壽子八段，3月16日在日本第49屆碁聖戰預選賽中執黑4目半大勝比她年輕四十五歲的男棋手宮崎龍太郎七段。這並不是什麼奇蹟！是這位老奶奶確實有這個實力。原來人們都知道人的體力在過
2023-03-23 12:12:38
原创 《成爲自己的勇氣》筆記8——心理老化
剛寫了一篇文章《年輕，不是一件稀缺的事》，文章中我表達了年輕人不應該以爲瞎折騰就是的活力觀點。剛好，今天繼續研讀《成爲自己的勇氣》，這一章節剛好說到”心理老化”。心理老化相對於“瞎折騰”是另外一個極端。換句話說，瞎折騰是一種茫然的躁動。而“
2023-03-23 12:12:38
原创 玩轉簡書的邏輯：骨灰級簡友晉升簡書合夥人之後的感言！
（二次修改添加的內容：初次申請會員的朋友讀到插圖下面有驚喜）正文：來簡書的時間可真不短了，自己甚至都記不清是哪一年了。翻出第一篇發表的文章，纔想起，不！是才知道，那是2016年的9月。現在都想不起當時的情形了，6年多，將近6年半的時間了！簡
2023-03-23 12:12:28
原创 《成爲自己的勇氣》筆記4——負面情緒的管理
情緒管理的本質是在理解和完全接納自己情緒的前提下，能夠理性地思考和控制自己的行爲。人們常有兩個根深蒂固的誤解：一、情緒管理只是負面情緒的管理。人們只有在產生焦慮、憤怒、躁狂等情緒時纔會想到需要管理自己的情緒，這是一個誤解。實際上，歡喜和憤怒
2023-03-02 03:37:19
原创 安全的社會
“孩子，你是否想過，你今天有自由和幸福，是因爲在你之前，有人抗議過、奮鬥過、爭取過、犧牲過。如果你覺得別人的不幸與你無關，那麼有一天不幸發生在你身上時，也沒有人會在意。我相信，唯一安全的社會，是一個人人都願意承擔的社會....”不管是誰說的
2023-03-01 18:53:11
原创 人到底需不需要體育鍛煉？
凡事都要問一個爲什麼？知其然，還要知其所以然，才能真正掌握一件事情的精髓，把知識變成自己的才能。前幾天和幾個朋友閒聊鬥嘴，說起來，人到底需不需要體育鍛煉？其中一位朋友的觀點比較另類，他說人根本不需要運動，因爲人的身體是有是有使用期限的，前5
2023-02-26 07:36:38
原创 《成爲自己的勇氣》筆記4——想太多的人不快樂！
想太多，有這種傾向的人其實是擔憂未來，並總是想方設法獲得安全感。思維有“內向”和“外向”之分，這裏說的內向和外向，不是性格上的，而是思維特點。內向型的思維總是從自己身上找原因。外向形的思維更多的是從外部找原因。目前流行的觀念似乎認爲，從自己
2023-02-26 07:36:38
原创 《成爲自己的勇氣》讀書筆記3——爲什麼越努力越焦慮？
有的時候是不是越想努力就感到越焦慮？越努力越焦慮，有這樣幾種可能的原因：1、努力的動機便是焦慮驅使的。認爲自己不夠好，無法得到別人的認同，害怕被別人看不起而產生焦慮，爲了擺脫這種焦慮，他們努力去變強，努力獲取別人的認同。但恰恰是這種「擺脫焦
2023-02-26 07:36:38
原创 爲什麼不能和下三濫的人一般見識？
你曾經那麼憎恨那些人，和他們鬥了那麼久，最終卻要變得和他們一樣。人世間沒有任何目標值得以這樣的沉論作爲代價。———馬爾克斯《百年孤獨》
2023-02-21 13:09:52
原创 自律很難嗎？
通宵複習是因爲平時沒聽過課。拼命減肥是因爲喫零食從來不會控制。分手了纔開始後悔是因爲之前沒有給對方足夠的關心。所以當人們開始敬佩你的勤奮，同情你的遭遇的時候，只有你自己知道，你的疼、你的苦都是罪有應得。這是一位想要自律卻做不到的人對自己的嘲
2023-02-21 13:09:51
原创 《成爲自己的勇氣》讀書筆記1——簡介
這是一部實用的情緒心理學著作，解決多數人都不曾完滿解決的問題。爲什麼總是感覺不幸福?爲什麼越努力就越焦慮?……這些問題的出現，很可能的一個原因是，我們正努力活成別人告訴我們的「應該」成爲的樣子，卻離真正的自己越來越遠。這本書將帶領讀者穿透種
2023-02-21 13:09:51
原创 《成爲自己的勇氣》讀書筆記2——爲什麼總感覺不到幸福
爲什麼我們總是感覺不到幸福？因爲缺錢！相信很多人認可這個答案，包括我也不完全反對這個答案。在自媒體平臺上，不管是短視頻還是文字，但凡你給出類似這樣的回答，都會有很多人支持。錢不是萬能的，但是錢可以解決99%的問題。——我敢肯定，這絕對是高讚
2023-02-21 13:09:51