原创 特立獨行是有趣嗎？
關鍵是特立獨行又能不讓人討厭。社會就像一個大磨盤，不知不覺潛移默化中把一個個棱角分明的人磨平，讓他在勞累和無聊中漸漸麻木。可還是有“有趣的人”，他們不但沒有麻木，反而活躍；該虛心的時候虛心；該發揮的時候就棱角分明；追求自由，活出自我，活出不
2020-06-15 00:26:06
原创 如何增加知識儲備
首先要多學習：讀書、記筆記，最好用印象筆記、公衆號等形式把攝入的“營養”記錄下來；然後是“烹飪”融會貫通：就是把各種營養物質，按照一定的邏輯，組合在一起，再加點鹽（現實中的觀察、自己的感觸、更深的思考......），最後再寫出來，或者說給別
2020-06-15 00:25:55
原创 多事之秋請散去
今天真是春光明媚。早上處理完了棘手的事情，就到江邊去跑步。有三三兩兩走路的，也有一本正經跑步的，還有帶着孩子來散步的，大家還是戴着口罩，烏雲還未散去。有一剎那我在想，你真棒，想問題就是全面，有前瞻有預案有對策，被你指揮着領導着真好。另一剎那
2020-06-15 00:25:55
原创 今天又出妖事了
辦公室裏的電線路老化，或者當時裝修的時候就沒做好，今天下了雨，天又潮，竟然380V的電進來了，結果是我的電腦屏幕冒煙了！其實，所有的變壓器具都燒壞了，說損失慘重都不過分。後來一想，還好是在我們上班的時候發生的，如果當時沒人，會不會火災？電路
2020-06-15 00:25:55
原创 難纏的口罩
我覺得我的採購生涯開局不順。一次性口罩合同簽了兩份，前一個交期改變，還好就爽氣退款了；後一個說是發貨，可包裝不明，連要個快遞單都要了兩天。FFP2口罩也不省心，價格每天漲，交期也會改，今天就在重新找。這種揪心的日子何時能結束，我不禁對做採購
2020-06-15 00:25:55
原创 今天我的發言
我也說說我的感受：這次的疫情真的是牽動人心，我既爲英勇的白衣戰士們敬佩和感激，也十分期待全球早日控制住疫情，早日恢復正常。作爲一名黨員，我首先不給社會添亂，積極鍛鍊身體，也停止一切集聚活動；疏導情緒，傳播科學知識；我們公司也很早就恢復工作，
2020-06-15 00:25:55
原创 如何鍛鍊同理心
關注別人的需求和利益，也就是要關心別人失去了什麼，他爲什麼難過，他損失了什麼。比如孩子跟你說，他今天打了幾盤遊戲，都輸了。你不要一上來就批評他：“怎麼又浪費時間打遊戲！”而是應該聽他說下去。也許他是在懊惱，今天又沒管住自己，花了太多時間打遊
2020-06-15 00:25:55
原创 奧卡姆剃刀法則的應用
做減法。比如你做報告，如果事無鉅細把自己做的工作都講出來，這樣不僅無法在規定的時間內講完，接收者也並不因爲耐着性子聽完了而產生更多的認同。講東西如此，做事情如此，並非做的越多，效果就越好。不要製造僞需求。要過濾項目和需求。訓練自己尋找基礎函
2020-06-15 00:25:55
原创 母親的喜悅（二）
上次說到，兒子放棄打遊戲，冒大暑去打籃球，老母親表示欣慰又高興。今天也很高興，因爲兒子結束軍訓，總算能回家啦。中午我飯也顧不上吃，就驅車前往學校接兒子。幾天沒見，還好，沒有變得想象中那麼黑。可變得“粗魯”了不少，嗓門也突然變大了，估計隊列口
2019-08-29 17:49:34
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原创 H型高血壓的營養預防和調理
H型高血壓屬於原發性高血壓。有研究表明：我國高血壓人羣平均葉酸水平爲8.1μg/L，低於美國人羣50%，使得我國高血壓人羣血Hcy水平明顯高於美國人羣。一項基數數據表明，我國高血壓患者中H型高血壓比例約爲80.3%！血漿同型半胱氨酸(hom
2019-08-28 17:58:22
原创 慢病時代（四）
維生素平衡：極易缺乏，很難過量。維生素在人體中的含量並不多，不到1%，但如果沒有維生素，人體內很多重要的生命活動都無法實現，因此又極其重要。人體需要兩大類維生素：脂溶性和水溶性維生素。維生素很特別，從食物中獲取的維生素在人體內一般不會過量。
2019-08-27 17:56:24
原创 團建之我見
觀察人，最好把他放在某個特定的情境裏觀察。如吃飯、旅遊時，提供一個有別於辦公室的工作環境，或者不同於平日的合作情境，這樣能提供新的刺激，快速反映出人的性格和特質。這樣，他的內心纔會暴露無遺。作爲員工，可以從團建中獲得什麼呢？我認爲有以下三點
2019-08-26 17:58:05
原创 團建第二天和其它
今天上午室內活動。指壓板和做管道系統吹爆氣球。二天的團建競賽我們組二個第一（吹氣球和非洲打鼓），一個第二（指壓板），一個第三（竹筏），最後和第二組並列第二，得15分，第一名17分，我估計每一個競賽得分比重不同，但未細究。超越自我更重要。下午
2019-08-25 17:46:43
原创 團建第一天
今年是去平湖。下午扎竹筏：給你四個空塑料桶，若干竹竿，三卷玻璃繩，紮好的竹筏要能承載4個人2組，在荷花池裏來回二次。我們組一開始沒有搞清楚規則，也沒有好好規劃方案，慘敗，還好沒人落水。狼狽不堪，沒想到我們的隊長口才了得，像激情演講冠軍，佩服
2019-08-24 17:44:03
原创 慢病時代（三）
脂肪是人體七大營養素之一，有三大功能：（排列不分先後）一、供給人體熱量（人體先利用的是葡萄糖，脂肪只有在人體中的葡萄糖使用完了之後纔會被分解）；2、脂溶性維生素的載體（油脂不足會出現A,D,E,K等脂溶性維生素不足）；3、提供必需脂肪酸，這
2019-08-23 17:34:08