原创 覺察豐盛通過我輕鬆流淌
每天都隨着音樂做呼吸法，每次都有許多雜念通過呼吸法被清除，一股力量在身體裏滿滿膨脹，這是一股喜悅歡快的力量。我越來越覺察我想要的都會一一實現，只是有時候我們會被自己製造的恐懼、不安、糾結等等的黑暗思想矇蔽，忘記了我們最初的願望。現在我時刻覺
2020-06-16 01:43:39
原创 清晨我很喜悅
做完呼吸法，我覺得身體輕盈許多，我的思想也透徹很多，雖然時不時的還會有些假我的聲音在恐嚇我，但很快我覺察到而且很快告訴他：我很好，非常好，我抱抱自己的雙臂，感覺暖暖噠，我撫摸自己的手、腳，感覺身體的溫度，感謝他們的陪伴和爲我服務，我愛我的身
2020-06-16 01:43:39
原创 覺知和平跟隨和平的思想
燦爛的陽光，可愛的面容。今天是個好晴天。手機傳來叮叮的信息響，拿起手機看信息，感謝早起的友友們點贊文章，那聲音很親切，立刻打開友友的文章回贊。謝謝友友一起在簡書上開心寫作，感謝。每天早上都打開簡書，它就像一個認真聽我訴說的知心朋友般，每天都
2020-06-16 01:43:39
原创 我的生活比想象的更好
自從每天閱讀學習成爲習慣，我覺得我的生活越來越輕鬆和美好。每天覺察自己的內心，跟隨真我，每天一點一點清理頭腦裏的雜念，讓和平喜悅填滿自己，我覺得生活比夢想的更好。以前總是夢想成爲什麼家，現在我每天能活在當下，感覺喜悅和平就很好。今天，通過分
2020-06-16 01:43:39
原创 今天我的人生很輕鬆
生活中有如此多的美景讓我們欣賞，人生也如這夏花般燦爛輝煌。當我每天都覺察自己的喜悅時，我發覺我越來越輕鬆喜悅。昨天我覺察到我一直不開心，感覺身體有一股怨恨的氣令我感到煩躁想發脾氣，我知道我身體裏積聚了許多垃圾影響我的生活，我需要清理這股令我
2020-06-16 01:43:39
原创 晨間日記
入秋了，夏的炎熱慢慢隱去，直至被秋的乾爽完全代替。一季又一季的輪迴，在寒冷裏沉睡，在燦爛輝煌裏榮耀，在瑟瑟秋風中逐漸退卻華麗，又在萌芽中新生。這就是萬物的生長規律。一切都很好。在簡書裏我看到了許多日更幾篇文章的友友，對我來說這太厲害了，可見
2019-08-27 16:02:04
原创 晨間日記
August 25現在我無從下筆，想起什麼隨意記錄下來，或者只是某天發生的小事，日後翻翻，或能幫助回憶一些容易忘卻的過去。昨天收到一個同學的信息，我們聊了一會微信。中途另一位同學與我語音通話，我們簡單的說了會話，相約幾天後同赴約某同學嫁女的
2019-08-25 15:57:42
原创 晨間日記
August 24人生若只活一日，該怎麼度過？這麼個問題，有多少人認真想過呢，我不知道，在這以前我自己沒有想過，想得更多的是昨天誰惹我不高興，明天我不待見誰……大好的時光都忙着和別人置氣，和自己置氣，你說傻不傻。“傻，傻極了”我說。人生若只
2019-08-24 15:55:21
原创 晨間日記
August 22鄰居老馬叔起的好早，每天不到5:00就聽到他開門出去散步了，老馬叔有70多歲吧，個子不高，他有3個女兒和一個兒子，他和他老伴馬嬸還有兒子、兒媳婦同住。老馬叔和許多退休老人一樣，用每天散步、聊天打發時間，偶爾聽到他老伴馬嬸不
2019-08-22 15:56:36
原创 晨間日記
August 21開心的醒來，昨晚睡得很好，沒有嚇人的惡夢，沒有爭吵，沒有抱怨。昨晚不到21:00就上牀睡覺了，也許有些疲累，所以很快就入睡了，也很早就醒來，看看手機時間顯示5:00。天還沒有放亮。我開始聽冥想音樂，剛開始無法集中在我的注意
2019-08-21 16:03:42
原创 晨間日記
清晨了，清晨了，光從屋外投進醫院病房，房間慢慢敞亮，我的心也開始敞亮，我喜歡溫暖的陽光。從前天老公住院，我的日常作息突然被擾亂，幸老公的小手術很順利，恢復也還快，沒有大礙。我的牙周炎也差不多痊癒了。生活中總有不在計劃中的事情發生，給日子增加
2019-08-20 15:56:05
原创 輸液
這兩天忙碌，按說累了好入睡，昨晚卻要弄着花樣催眠：聽冥想音樂、看書等都無法入睡，腦子不斷播放一幅幅畫面。昨天牙周炎發作在診所輸液時，看到醫生養的一隻雌性黑貓，在大廳來回走，接着在離我2米處遠坐下，用那雙琥珀色眼睛看着我，而我也望着她，大約對
2019-08-18 15:52:31
原创 無題
August 15四個人在搓麻將，兩個人在旁邊觀看，一坐5、六個時辰，他們很專注，有些人不用看，用手摸摸就知道自己摸到什麼牌，上手了臉上露出歡喜，不上手了往麻將桌中央“啪”拍掉，然後一副期待的樣子，看下家和他一樣嫺熟的動作，一圈又一圈的重複
2019-08-15 16:00:53