August 22
鄰居老馬叔起的好早，每天不到5:00就聽到他開門出去散步了，老馬叔有70多歲吧，個子不高，他有3個女兒和一個兒子，他和他老伴馬嬸還有兒子、兒媳婦同住。老馬叔和許多退休老人一樣，用每天散步、聊天打發時間，偶爾聽到他老伴馬嬸不滿意他家務活做得粗糙，叨叨他幾句，他偶爾爭辯一句。日子在一日三餐有條不紊地度過。這是不是老話常說的安度晚年的理想生活呢。
我也早早起來了，準備好老公的飯菜，開始日誌，聽冥想音樂，約10分鐘的極光單詞。我打算7:30出門給住院的老公送飯，然後去幹些力所能及的零工。如果沒有活做，我會去圖書館閱讀書籍。一天的時間就愉快地安排好了。
現在我已經愉快地充滿喜悅地執行我一天的計劃了，我感覺這樣很好，日出而作 日入而息。
每一刻都感知自己所做，每一刻都感知心之所喜，每一刻感知祝福，祝福所有遇到的每個人的好，每一刻感知我周圍的光變，感恩宇宙的恩賜，感恩所有喝的和吃的 ，住的用的。謝謝。
做個快樂有愛和被愛的人。因爲宇宙是愛我的，非常地愛我，我也深深地愛着這個世界。