原创 2021.1.23 The One

【每日一歌】                              小烏龜【每日一讀】如何對話,可採用IDEAS流程來實現。它包括五個步驟:1.邀請(Invite)對方成爲夥伴  詢問對方是否願意和自己談話。比如問:“你願意和我就某個

原创 2021.1.26 The One

【每日一歌】                            尋找李慧珍【每日一讀】獲得存在力不僅需要了解真實的自我、肯定真實的自我,還要考慮如何表達真實的自我。一方面要告訴自己什麼最重要,另一方面還需要把握表達真實自我的方式。 瞭解

原创 2021.1.22 The One

【每日一歌】                      曾經我也想一了百了生而爲人,我很幸運!多笑笑吧!【每日一讀】有效目標必須具備兩個條件:理性和戰略性。理性要做到理性,可運用“6個月之後”的方法。設想你和真相夥伴從現在開始交流,持續6個

原创 2021.1.24 The One

【每日一歌】              敬亭山上大勳花——他只是經過【每日一讀】有時候,我們陷入談話衝突,是因爲對同一事物的定義不同。創造文字畫面的目的,就是爲了將抽象的概念轉化成具體的事例,便於大家達成共識。1.文字畫面的三個元素文字畫面

原创 2021.1.25 The One

【每日一歌】                  每天記下重要的幾件小事【每日一讀】“樓梯精靈”,即他在與人爭辯,如一時被對方震懾,會變得不知所措,直到走到一樓時,才能恢復正常思考。這種姍姍來遲的真知灼見,是一種思緒短暫受阻並能很快恢復的現

原创 2021.1.27 The One

【每日一歌】              無論你多怪異我還是會喜歡你【每日一讀】人們或多或少有過這樣的想法:對自己的能力或所處位置感到懷疑,認爲自己是濫竽充數、得到了不該擁有的東西、將來某個時候會被人揭穿的擔憂。心理學家稱這種想法爲“冒名頂替

原创 “神奇女俠”同款姿勢,讓你更自信!

神奇女俠是漫威電影中深受觀衆們喜愛的一個角色,她有一個經典pose——兩隻手叉腰放在胯骨上,兩個胳膊肘向外,兩腳分開,下頜微微擡起,雙眼目視前方。這個姿勢是一種高能量姿勢,《哈佛商業評論》裏有篇文章說,保持這種姿勢站2分鐘,受試者體內的睾酮

原创 “你想從人生得到什麼,首先就得爲別人那麼做”?

在本週學習的《能斷金剛》內容中,提到了預見未來的方法,其中一個方法是——幫助別人。“你想從人生得到什麼,首先就得爲別人那麼做。”(宗喀巴大師)作爲一個世俗之人,我首先想到的就是:如果我想賺很多的錢,那按照這個邏輯,我是否要先幫助別人多賺錢?

原创 2021.1.20 The One

【每日一歌】                          小明新歌——《幽默》【每日一讀】哲學家喬治·赫伯特·米德說,換位思考是站在他人的角度考慮問題。它不是情緒上的,而是一種情感共鳴的認知活動和理解他人感受的心理活動。在真相談話中,

原创 2021.1.19 The One

【每日一歌】                          city of stars 【每日一讀】如何聚焦事實?可以採用FIRE模型。FIRE模型即事實、解讀、反應和結果。1.事實(Facts)事實是確實存在或發生的事情。它具有五個特

原创 2021.1.18 The One

【每日一歌】                                    熱雪【每日一讀】我們迴避真相的原因:真相談話中,人們會迴避真相不願面對,原因通常有四種。1.無知自信對自己的錯誤無意識且自信,稱爲無知自信。導致無知自信的

原创 2021.1.17 The One

【每日一歌】                想變成一切美好的事物【每日一讀】心理學的定義:用一句話來概括,叫作“有關行爲的,以數據爲基礎的科學研究”。只有你的研究是符合以數據爲基礎的科學研究,並且是針對人或者動物的行爲來開展的,這個才能夠

原创 2021.1.16 The One

【每日一歌】                    四季予你【每日一讀】真相談話是一個對話過程,在此過程中,艱難真相被真相夥伴分享、接受和擁護。它是一個基於事實的對話,能使談話對象樂於傾聽和改變。艱難真相,指不容易被談話對象接受的事實。真相

原创 2021.1.15 The One

【每日一歌】                            年少心事雖然我對謝允有濾鏡,但是這歌還真是欣賞不來_ミ(:3っ )っ【每日一讀】強烈的願望是一切事情的開始。心想事成包含的很重要的一重意思是,心不喚物,物不至。願望是種子,

原创 2021.1.13 The One

【每日一寫】自評:說,言字旁和豎彎鉤太僵硬,兌的第一筆大約傾斜45°,不能太過傾斜。坐,上下間隔太大。難,中間的長丨寫的時候寫的不夠長,丿橫個別寫的有點低,花,中間的橫寫太短了。落,各座標點沒記熟。【每日一讀】稻盛和夫把哲學與人生的關係總結