原创 加班無止境
今天又是加班的一天，感覺到了崩潰，一個週末眼看泡湯了，中午回母親家喫飯的慣例被迫放棄，因爲單位離家太遠了。不知道這樣的情況還會多少次的重複上演。感覺我們都是連軸轉的機器，在流水線上重複着同樣的工作。 明天還有數不清的活
2020-10-18 00:34:55
原创 掌握心理技術的層次
學習《心理諮詢師成長之路》前兩節的內容，對學習心理技術有些話特別想說。還記得剛剛開始學習心理學時，哪些有心理課就跑去哪裏聽課，聽到沙盤、房樹人、催眠等等技術，都會覺得如獲至寶。每一種技術都想掌握，都想去學。沒少爲此投入心力和金錢
2020-10-17 05:38:14
原创 一次電話諮詢
本來是高中的一個孩子要做諮詢，結果是他的姑姑一直在打電話問問題，聽的出他家人的焦慮不安，說家裏的大兒子可厲害了，自己都沒法管了。只要自己管孩子，倆人就爭吵不斷，孩子甚至放出狠話：再逼他，他會動手打人。 媽媽一直在外地
2020-10-16 01:23:14
原创 堅持十年的意義
從2011年通過尚德機構報名考試國家三級心理諮詢師開始，走上學習心理學的道路十年了。俗話說“十年磨一劍、一劍磨十年”，回首走過的路，我一遍遍的在想這些年自己的舍與得： 首先，捨棄了掙扎，得到了安寧。曾幾何時，也是年
2020-10-15 00:16:10
原创 有擔當成長更快
週末六七個注重心靈成長的朋友聚在一起，我們學習的內容雖然有所不同，有的學習“四合院”家庭文化建設，有的學習NLP執行師，我是跟韋志中心理學網校學習，但是大家的目標一致：助己助人、成長自己。所以大家在一起談學習感受時，毫無違和感
2020-10-13 21:50:34
原创 心理免疫系統的X光片
行爲目標：委婉的拒絕別人。 與目標相違背的行爲：難以說不，不敢輕易拒絕，如果拒絕，態度特別的冷硬，特別的傷人，原則性過強，靈活性很差，即使解釋，解釋時也會顯得不耐煩。 違背目標行爲背後的隱祕利益：害怕別人不
2020-10-13 21:50:34
原创 小渡商學院第二次督導課
今晚韋志中老師帶領小渡商學院第二次督導課，做了兩個案例督導，一個是關於個人成長的，一個是關於職業規劃的。 通過觀摩老師的督導課，我自己獲益匪淺： 生命中的重要他人可能會有很多，但最重要的至親父母在我們的生命中有着
2020-10-12 21:09:51
原创 修行修自己
好多媽媽諮詢時在抱怨老公有諸多的缺點，認爲只要老公改變了，自己的一切問題都解決了，也就少了很多的痛苦。可是要改變他人這個事，又有多少人做成功了呢？太難了，不信你試試，如果有人天天在指責我們，說我們這方面做的不行，那個方面做的不好
2020-10-11 21:08:46
原创 督導課的價值
韋志中心理學網校督導課可以說是無價之寶，我在心理諮詢和心理成長學院聽的督導課，啓發發散思維，從多方面、多角度考慮個案的家庭動力、心理意義、行爲動機，讓我們這些暫時不具備接個案條件的學員，有種身臨其境、好似對面也坐着來訪者，我們應
2020-10-11 21:08:46
原创 心理團體沙龍
桂梅姐舉辦一天的心理沙龍活動，網校有近二十人蔘加。上午桂梅姐帶領我們進行團體式體驗，開始先進行暖場活動一：介紹自己，按照順序問：你的名字叫什麼？你的優點是什麼？讓大家彼此熟悉起來。暖場活動二：拍掌遊戲，加強團體成員之間的配合度
2020-10-08 21:08:55
原创 說話需要技術含量
“我是一個直爽性格、口無遮攔，心裏有什麼說什麼，可是我的孩子越來越不願意和我說話”她坐在我面前，一直在訴說着困擾，委屈無助、不知道問題出在哪裏，她一邊說一邊急切的看着我。 那你談的再具體一些，你的孩子如果告訴你考試成績不
2020-10-08 21:08:55
原创 帶着問題前行
昨天在體驗“小蘇放飛機”這一情緒轉化技術時，我身邊的學員玲姐畫了一幅情緒畫，似煙霧繚繞，彎彎曲曲從A4紙的一端延伸到另一端，筆墨從隱約到清晰，從散亂到集中，看的出不良情緒一直纏繞在心頭。紙飛機放飛後，有人在她的畫紙上寫了兩句非
2020-10-08 21:08:55
原创 放假喫的隨心所欲
盼望放假，可每次放假都胖幾斤的結局，讓自己很是無語。說好的少喫點，可在面對喫的誘惑時，都統統拋之腦後了。於是乎，惡性循環一直在循環。 大早上我就出去買了新鮮的大白菜🥬，一塊老豆腐，中午用涼水早早泡上粉條，做了白菜豆腐粉條。
2020-10-06 21:07:34
原创 簡單點容易知足
思慮過度容易疲勞，簡單再簡單才容易知足，這話我要多給自己說說，讓自己潛意識也能接受這一信息，最好是進入潛意識中，不知不覺間影響到行爲。 我抽時間給已經申請退休的同學聯繫，我總感覺那天匆匆聊天，有很多疑問沒有問明白，爲什
2020-09-27 21:05:55
原创 優秀的年輕人
在工作中我們總會發現是金子總是在閃閃發光，正如我接觸到的平，她僅有十年的工作經歷，可是她的業務水平卻讓我們折服。 首次見到她，清清瘦瘦的，謙遜低調又樂觀開朗的象鄰家女孩，可一談業務，話語不多卻直中要害，三言兩語把精髓提煉
2020-09-25 21:06:57