原创 突然煩躁
零點班一下子很多人找我領料，有的人跟着我，有的人等着我，爲了等我的人煩跟着我的人。結果是讓自己很煩、煩、煩...。反思自己以後怎麼做。以先來的人爲先，還是以目前所在的庫房爲先。今天之所以煩惱，是以先來的人爲先。明天嘗試以所在庫房爲先，所在庫
2021-09-29 06:44:48
原创 提升精力的四個方法
在飲食上，比如很疲憊時喫個很巧克力。精力就恢復了。深呼吸，也可以提升精力。睡眠，要有科學的睡眠方法。運動，不是輸去，而是輸入，因此運動也是提升精力的方法。要想精力充沛，需要輸入大於輸出，纔會保持精力。深呼吸和運動，自己經常做，但做得不是很好
2021-09-27 10:44:22
原创 今天失信了
參加了一個學習社羣，配合組長總結知識點，竟然一天沒有完成總結，內心感覺說了沒有做到，自己是失信了。今天一天的狀態不是很好，上午給媽媽洗了牀單，下午睡了一下午，晚上學習課的作業做的不是很好。自己進步真的很小。今天失信及時和老師溝通自己的情況，
2021-09-25 20:29:43
原创 今天尷尬之事
同學家小良給孩子慶祝15歲生日，在村上支大鍋飯，今天有兩件尷尬的事，一是主事分配我去看火，今中午喫的路面，鍋裏蒸上面後，火不是很大，我找了根特長的木棍，去通火，在個小巷子裏，無法通火，自己斜着通，效果不好，後來掰斷，才能用，讓看見的同學都在
2021-09-24 10:53:18
原创 普通人如制定自己的夢想
夢想是有真夢想和假夢想之分。真夢想是有路徑去實現自己想過的生活。假夢想是享受式的生活，別人告訴你的夢想，把別人的夢想當成自己的夢想。都屬於假夢想。如何制定屬於自己真正的夢想？有個車日路模型 ，適合制定1.0版本的夢想。車也就你自己，你的優勢
2021-09-23 04:50:10
原创 覆盤今天的課程學習
早上醒來，就在牀上聽高效學習力的三大法則，沒有紙和筆，就在手機上邊聽錄音邊記，起來後又聽聰聰老師的解讀，去上班，下班後覆盤自己的課程學習，感覺沒有什麼可寫，可還是完成了作業，作業和自己的實際情況聯繫起來，學習感覺有趣多了，學習完一節，好的感
2021-09-22 00:43:47
原创 如何認知升級
思維決定行爲，行爲決定結果。改變行爲先改變思維。思維來源兩個部分:一是基因，二是環境，環境又包括四個方面:原生家庭、學歷教育、自主學習和人脈升級。不可改變是基因，原生家庭，學歷教育。只能接納。可以改變的是自主學習和人脈升級。自主學習，學習是
2021-09-20 22:04:18
原创 關於高效學習力的心得
今天學習了高效學習力這課，感受最深的是學習五環法:學思做教盈利。學習:獲取新知的途徑，找到一個模式的內在本質，要找專業人士解決。解決問題的知識，要以人爲師。思考:同意觀點，爲什麼同意，不一致的時候，爲什麼不同意？實踐:用覆盤三步法，新知舊知
2021-09-19 19:02:07
原创 如何解決情緒失控的問題
最近情緒很不穩定，動不動就和別人吵架。原因是睡眠嚴重不足，每晚12點之後休息，早上六點起牀。這是當下的原因。過去的原因遇到事，也是和別人生氣，現在隨着年齡的增長，也沒有改變。未來的要做個善解人意的人，同時也要敢做敢爲。現在要好好學習情緒管理
2021-09-18 14:26:01
原创 學習的三個誤區你踩坑了嗎？
第一個學習誤區:學不會，認爲學習是一種天賦。第二個學習誤區:學習沒有用，但是很多名人都是通過學習獲得巨大成就。第三個學習誤區:從細枝末節開始學習，而不是循序漸進系統性地學習。這三個誤區的坑，我是全中獎了。第一個坑，想學習一個新東西，但內心感
2021-09-17 07:50:42
原创 教育子女的五個原則
第一是培養信任，子女犯錯時，是增強信任，而不是收回信任。從相信孩子睡覺，喫飯開始。第二是尊重，尊重孩子自己的選擇。第三是獨立，比如在使用電子產品制定規則時，讓孩子參與到制定規則中。第四是合作，懂得與人合作。第五是善意。一家人之間互相信任，彼
2021-09-13 14:35:06
原创 說說如何快速激活自己的好運
今天看小視頻，學習到快速激活運氣的五個方法。第一是永遠積極樂觀，經常微笑。第二是耳朵裏不聽是非，嘴巴里不說是非。第三是眼睛裏充滿善意。第四是行爲端正，舉止大方。第五是心存感激，懂得利他。尤其是第三條和第五條。做到了，運氣一定會變好。
2021-09-13 14:34:56
原创 逆襲人生需要解決那些問題？
第一個解決信心不足的問題？第二個解決思維困境的問題？第三個解決目標不明確的問題？第四個解決能力不足的問題？第五個解決資源緊缺的問題？第六個解決沒有工具的問題？解決這六個核心問題，就可以逆襲人生。我看了看，這幾個問題那個我都需要解決。
2021-09-13 14:34:56
原创 讀書專注力
這幾天感到身體很疲憊，可還是堅持讀書和慢跑。這兩個習慣一定要堅持下去。讀書是邊寫邊讀，對自己的專注力很好！今天讀書效果不是很好的原因是身體感覺很累。今晚早點睡保持頭腦靈活和身體精力充沛，用於讀書和運動！自己提升後，更要有利他精神。
2021-09-10 17:58:03
原创 進入讀書狀態
三本書同時讀，早上讀《高效能人士的七個習慣》，中午讀《讓你的時間更有價值》，晚上讀第三本《打勝仗》。早上中午讀與工作生活有關的書，晚上讀閒書。看看讀完三本各用多長時間，從明天開始記錄讀書頁數和時長。讀完後畫思維導圖和讀書感受。
2021-09-10 17:58:03