原创 一個陌生人，一本書
每天追逐着自己的各種目標，無暇顧及從身邊匆匆走過的數不清的陌生人。不那麼着急的時候，和陌生人聊聊天，每個人都是一本不同的書。一在廣式粥店喫早飯，比平時早一些，看到角落裏坐了位六十歲上下的老先生在看書。前一天也見到他在同一位置，愉快地打了個招
2021-05-19 06:47:18
原创 即興5天 - 草稿 - 草稿
Day1數123瘋狂倒數互相認識，做一個動作，說一句最近在做什麼，重複上一個人的動作和話。zip zap zup（眼神接觸）傳遞能量球hoosh，當，投，跳。（眼神接觸）零件組成整體多頭專家（問觀衆，他們像什麼專家）3w下午低頭，擡頭時如果
2021-05-07 03:03:43
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原创 即興5天 - 草稿
Day1數123瘋狂倒數互相認識，做一個動作，說一句最近在做什麼，重複上一個人的動作和話。zip zap zup（眼神接觸）傳遞能量球hoosh，當，投，跳。（眼神接觸）零件組成整體多頭專家（問觀衆，他們像什麼專家）3w下午低頭，擡頭時如果
2021-05-04 02:01:08
原创 有一個祕密，其實我不愛看書
我有一個祕密，其實我不愛看書，幾乎從來不愛。如果書裏的情節不能立刻抓住我，我就很難看進去，會邊翻書邊發呆。使勁兒讀，能讀進去的內容也是支離破碎。幾乎沒人知道，而且除了不深愛看書，我各方面都像個文藝青年，而且喜歡寫東西。我很羨慕愛看書的人，但
2021-04-25 10:52:36
原创 哼！無趣的大人！
昨天下午我困困地溜達進一家文創店，忽然心裏一亮，好精美的小物件兒，不少都有心動的感覺，然後習慣性地想，這些小東西沒什麼實在的用途，花錢不說，過了新鮮勁兒可能便成了佔地方又捨不得丟棄的小零碎，看看就好。（小時候物質條件不充裕，我很少問爸爸媽媽
2021-04-14 01:58:35
原创 “不要便宜！”
前兩天，我在一家小店買帽子，鴨舌帽版型不錯，一兩百一頂，有的有牌子，老闆娘稱是原單正品。正挑着，走進來一對老夫婦。老兩口看起來七十五歲上下，比較清瘦，衣着簡樸，與我們日常在大街上、菜市場遇到的老人別無二致，普通到讓人不會更多關注。老太太走到
2021-04-07 01:20:58
原创 最初的舞臺
忽然想起人生中最初的舞臺，三歲以前，在臨潼的“破家”裏，說“破家”因爲貧窮且凌亂，爸爸媽媽還太年輕，就手忙腳亂地迎來了新的生命。爸爸還是乾瘦，鬍子有點絨毛感覺的小青年，頭髮偏長有着自來卷；媽媽美得不可方物卻不自知。我兩腮頂着皴紅，穿得土土的
2021-03-24 19:33:33
原创 再見1月，你好2月（2021）
嘿嘿，1月原來是有31號的，我可以在1月最後一天完成這篇有儀式感的總結了。1月過得相當地沉浸，精神世界沉浸在表演裏。讀完了《即興戲劇》《即興》《集體即興創作· 約瑟夫柴金與開放劇場》《即興的智慧》；還看了兩季《我就是演員》。發酵了幾年，對錶
2021-02-01 07:24:32
原创 爲什麼演員要做遊戲？
演員是個有點神祕感的職業。我們能看到一些幕後花絮，知道演員背詞、會對詞、在導演的指導下排練，很多人可能不知道，對於演員，尤其是對於戲劇演員，做遊戲是日常訓練中非常重要的部分。畫家的創作工具是紙、筆、顏料；音樂家的創作工具是樂器；而演員的創作
2021-01-13 15:19:50
原创 再見2020，你好2021！
去年寫下年終總結的時候，對2020期待滿滿。那時候主要因爲覺得備考上路，自我管理方面越來越清爽，堅信2020考研志在必得，對自己生活的掌控也會越來越好。在我情不自禁表現出期待的時候，年輕漂亮的同事告訴我，可是2020庚子年是60年一次的大災
2021-01-12 15:23:59
原创 2021flag
1、教40節表演課（三次小集體創作，關注烏鎮戲劇節、青戲節、非非戲劇節、大涼山戲劇節投稿時間）2、積累100首詩詞3、精讀表演訓練專業書4本（即興、契訶夫、皇家、大師班），方法派三部書，曉鍾老師和姜濤老師的書3本。（每月一本專業書）4、學完
2021-01-02 15:21:50
原创 3分鐘獨角戲《原始人和小狐狸》
【演員邊演邊介紹舞臺環境：這是在一片茂密原始森林裏，森林裏有很多大樹，樹上纏着茁壯的藤條，光線從密密的樹葉間投射下來。【還有一個原始人，舉着大棒“哦嘍嘍嘍嘍嘍嘍…”【森林裏還有一隻紅色的小狐狸跑來跑去，舔自己的爪子……舔着舔着它一回頭，看到
2020-12-26 04:45:12
原创 《過猶不及——如何建立你的心理界線》
最近讀完的一本書是《過猶不及——如何建立你的心理界線》。今年反思自己的人際關係，發現阻礙我的正是心理界線問題。去年讀了一本《可愛的詛咒：聖母型人格心理自助手冊》才強烈的意識到，“付出型”的人不僅對自己很不好，而且對別人也不好。進一步反思發現
2020-12-09 18:30:00
原创 不優秀的力量
閒來無事，在想，人從小到大的每一歲總有一些努力所獲的成果，可以送給往後餘生的自己。比如，三歲前每個寶寶都那麼厲害，學會了說話走路，見識了嶄新世界的那麼多奇妙。例數自己，覺得自己活得還是比較積極的。小學時候的自己，認認真真完成老師和爸媽安排的
2020-11-26 18:27:33
原创 好好愛吧，趁來得及！
奶奶去世三年了。只有至親離開的時候，纔會真正教人認識死亡。我的爺爺、外婆都走得早，和外公相處的時間也極少，祖輩對於我來說就是奶奶，我的整個中學時期都是跟着奶奶度過的。奶奶一直比較注意養生保健，八十歲腰不彎腿不疼，身體比較健康，加上小姑娘一樣
2020-11-18 18:36:30