原创 第八期綠水寫作療愈羣D23
今天的作業：請嘗試與父母對話，聊聊小時候的事，也瞭解一下父母小時候，青年時期，瞭解家族歷史，將幫助你更好的瞭解自己。 如果不具備條件，或者勇氣不足，可以使用空椅子法與父母對話。今天這個作業先欠着，還沒有做。 關注“團長說心理”公衆號，
2020-12-02 19:50:44
原创 第八期綠水寫作療愈羣D22
今天的作業：評估一下自己是否具有可收藏價值？可收藏價值包含兩個要點：第一，你的能力每天都在提升。第二，你具有良好的個人口碑。我覺得自己的能力現在是在慢慢提升的，我也有良好的個人口碑，哇，這麼說，我是有可收藏價值的，哈哈你打算如何提升你的
2020-11-30 19:50:00
原创 我真的遇見了那個人
剛剛讀完了《當我遇見一個人》，這本書讀得零零碎碎，讀完最後一頁，當合上書本時，感覺頭腦中沒有太多能夠記下的東西。再回看一眼封面的標題，我突然想到了我想要遇見的那個人。我需要遇見自己的內在嬰兒，是的，我需要遇見那個小嬰兒，我想要看看他。那個小
2020-11-29 19:51:22
原创 原來我也是個愛爭對錯的人
我今天約了媽媽陪我去看窗簾。我開車到他樓下，剛剛接上他，我的手機就響了，領導打來電話。領導說我表格裏的有個數據不對，我就開始按照我自己的邏輯跟領導爭論，然後這一爭論就是半個多小時。爭論結束之後，當然還是我服從領導的意見，按照他的邏輯改數據。
2020-11-29 19:51:22
原创 第八期綠水寫作療愈羣D17
1，今天的作業：️養成先看別人優點的習慣，先肯定對方，然後再告訴對方，可以做得更好的地方。請寫下三條，你是如何誇讚別人的優點的？我覺得自己對外人，都願意去看見別人的優點，但是對家人做得很少，反而是苛責過多。我以爲現在對孩子都是鼓勵，但昨晚
2020-11-24 19:46:51
原创 孩子二三事
1.昨晚有小朋友在我們家玩，那個小朋友超愛喫水果，我看着是真心羨慕啊，睿睿不喫嘛，我確實就狠狠的表揚了那個小朋友。等人家走後，睿睿說：我要喫小章魚喫的橘子。我說好的，趕緊去拿來。結果他說我要喫的是小章魚，喫進肚子裏的那個[捂臉] 我知道是故
2020-11-24 19:46:51
原创 第八期綠水寫作療愈羣D12
今天的作業：️問問自己，我未來的能力會比今天更強嗎？相信自己未來的能力肯定會比今天強，每一步都作數，今天的每一步都是成長。盤點一下自己的信用我的個人信用應該挺好的，在朋友和同事的眼裏，我都是一個靠譜的人。只要答應別人的事情，我都會盡全力
2020-11-19 19:51:44
原创 第八期綠水寫作療愈羣D11
今天的作業：️盤點一下你現在擁有的錢，物，技術，品牌，專利等。用小狗錢錢的方法，每天盤點：我有什麼？有健康，有時間，有保障自己基本生活的經濟基礎，有學歷，有大型國企的工作經驗，有學習的願力，還有很多資訊資源，還有不錯的人脈。我會什麼？會地
2020-11-18 20:03:29
原创 第八期綠水寫作療愈羣D10
1，今天的作業：️把你關於金錢的觀念寫在紙上，並思考這些觀念能不能幫助你掙錢？有錢人是什麼樣的人？比我有錢的人一定是有我沒有的長處或認知。金錢令人變得怎樣？金錢能幫助人變得更好，讓生活更有質量，可以更好的投資自己。如何做我纔會變得更有錢？
2020-11-17 20:19:19
原创 《走出劇情》讀後感
因爲讀了李雪的《有限責任家庭》，我喜歡他的清明與透徹，趁熱打鐵又緊接着讀了她的《走出劇情》。01劇情裏沒有愛我們每個人都有自己內在的關係模式，也就是劇情，比如父母的都是爲你好。在劇情裏沒有真實的自己，也沒有真實的對方，都是我們頭腦裏的想象，
2020-11-16 03:42:33
原创 《有限責任家庭》覆盤
我在買這本書的時候，根據標題，最初的期待，是以爲能夠更加明晰每個人在家庭中的責任。現在合上書本，感覺他更多的還是一本心理學的書籍，是一本媽媽們自我負責的書籍。我覺得特別好，因爲他是把心理學和親子關係真正整合的書籍。全書沒有直接給一個解決育兒
2020-11-15 02:42:05
原创 第八期綠水寫作療愈羣D7
1，今天的作業：️回顧過去的一個月，用表格把過去一個月的時間分別列出來，看看你的時間是如何被浪費的？感覺自己的時間利用的還不錯，帶娃，上班，讀書，做社羣，還負責裝修房子的事。每天時間安排還比較穩定，早起讀書，晚上睡覺時讀書，上班時間上班和
2020-11-15 02:42:04
原创 《有限責任家庭》共讀12
01尊重情緒，而非給予規則。別人做的正確與否，跟自己有什麼感受，其實是兩回事。別人沒有做錯，不代表孩子就不應該有不好的感受。這一節裏的兩個例子，也重新刷新了我的認知。如果是我遇到這樣兩位媽媽，我也會爲他們點贊，可能也會忽略掉孩子的感受和看不
2020-11-13 20:31:37
原创 第八期綠水寫作療愈羣D5
1，今天的作業：我們先複習一下，如何與人爭？短期利益️長期利益有形利益️無形利益心理利益️物質利益️請你用一週的時間想想你跟他人（老公，孩子）的合作方式，你跟人爭的是不是同樣的東西？我跟老公的合作方式是共同協作，建設好我們的小家，讓家溫暖
2020-11-12 20:01:58
原创 《有限家庭責任》共讀11
01保持覺知，守住內在的中心。每一個從小背鍋的孩子，他們都是想要拯救父母的，他們不惜犧牲自己，只渴望父母能夠好起來。如今孩子長大了，可以清醒的覺知，這樣的關係，不要也罷，我們做好自己，只把愛和精力留給真正值得珍惜的人。這一節讀起有些心疼感，
2020-11-12 20:01:58