台部落宛青揚

文：宛青揚反思筆記：DAY44 60/44情緒穩定：DAY2 31/2（12/1起）早上一切愉快。今天早晨，我們步行上學，邊聊邊走，孩子們挺高興。下午放學，孩子們放下書包先去拿快遞，然後試穿剛買的新鞋，喫喫東西，聊聊天就到五點多了。我有點着

2022-12-11 05:16:55

文：宛青揚反思筆記：DAY45 60/45情緒穩定：DAY2 31/2（12/1起）（一）昨天早晨依然很美好。也做到了爲孩子科普《基督山伯爵》中的歷史，哥哥也理順了“主人公爲什麼被關進監獄”了。我沒想到孩子們喜歡聽，主播講得很好，但不是以故

2022-12-11 05:16:55

文：宛青揚感恩在年尾讀到了這本書，這本書也是從《祕密》裏知曉的。書中的幾個理念，刷新了我的認知，讓我對生活中的有些道理、常識有了更多的深刻思考。1、我們要用感恩的心態去看待這個世界，它會將我們與一切積極的因素統一起來，將美好的事物源源不斷地

2022-12-11 05:16:55

文：宛青揚最近讀了《祕密》和《失落的致富經典》，這兩本書裏有很多的共同點，當然我是從《祕密》裏知道了後面這本書。我喜歡閱讀每本書中提到的書籍，很多書就是這樣讀下來的。這樣下來，也容易形成一個主題範圍，大都的理念也有很多相似。其中，也跟讀書a

2022-12-09 05:45:45

文：宛青揚反思筆記：DAY43 60/43情緒穩定：DAY2 31/2（12/1起）上週二孩子們停課（流感），今天上學。此刻來反思自己的很多不足，每天也有一點反思，但這幾天做的太不好，還是要再再反思，深刻尋找問題，以及該怎麼做。現在12月了

2022-12-06 15:42:52

文：宛青揚反思筆記：DAY42 60/42情緒穩定：DAY2 31/2（12/1起）這兩天晚上雖早早上牀，但睡不着，又拿起手機看書，每次都是十一點多才睡。早上雖早起，但精神不佳，又去睡個回籠覺。起牀就晚了。今天又在下雨。哥哥今天沒有抱怨（下

2022-12-05 17:13:59

文：宛青揚反思筆記：DAY42 60/42情緒穩定：DAY2 31/2（12/1起）今天起得很晚，其實早就醒了，只不過又睡了回籠覺，就想把補足覺，睡個夠。今天又漸漸瀝瀝下了一天小雨，孩子的足球課上不了了。哥哥一大早得知下雨，就有了情緒，抱怨

2022-12-04 06:34:54

文：宛青揚人生從來不是一帆風順，就像天有晴雨風雪一樣。順境我們喜悅度過。那逆境、痛苦的現實，我們以什麼樣的心態度過？是永遠倒了下來，還是慢慢爬起勇於前進；還是一味地痛苦埋怨，還是勇敢去接納？這裏我想到了魯迅筆下的祥林嫂，她一直沉浸在失去兒子

2022-12-03 04:52:42

文：宛青揚反思筆記：DAY41 60/41情緒穩定：DAY1 31/1（12/1起）（一）慢慢學着自我關懷今天是今年最後一月的第一天。情緒還不錯，中途也有幾次的小吼小氣，但都及時覺察，及時向孩子們道歉。這兩天的情緒確實比以往平靜了一些，這兩

2022-12-03 04:52:42

文：宛青揚（一）刻意練習鼓勵語言1、孩子自己做了本學期的學習計劃，你該怎麼鼓勵？寶貝，媽媽看見你做了整個學期學習計劃，這件具有前瞻性的事情，你此刻正在做，正在努力，說明寶貝具有向上學習、提前規劃的積極心態！媽媽爲你點贊，同時，我也相信寶貝也

2022-12-02 03:07:26

2022-12-01 00:10:27

文：宛青揚反思筆記：DAY38 60/38情緒穩定：DAY20 60/20（10/23起）（一）昨天週末，情緒不穩定，中午向孩子們發了火。早上起得晚，九點他們讀了一會書，就下樓做核酸，回來喫早飯。飯後，他們整理作業和複習，沒做多少，小夥伴約

2022-11-28 16:32:43

文：宛青揚反思筆記：DAY37 60/37情緒穩定：DAY20 60/20（10/23起）（一）魏先生週五晚上回來，本來想給我們驚喜，可是沒忍住說了出來。後來，十一點多到家。只過了一天，今天凌晨又匆匆出發了。週六這邊工廠有事，他又出去了半天

2022-11-27 15:06:28

文：宛青揚反思筆記：DAY32 60/32情緒穩定：DAY19 60/19（10/23起）今天做的不錯，情緒很好。早上，哥哥有情緒，我也沒有生氣，而是練習怎麼和孩子溝通。即使孩子情緒還沒化解，至少比以前進步了一些。下午放學回家，孩子們提議先

2022-11-26 11:30:28

文：宛青揚這兩天讀了《培根論人生》，培根是英國文藝復興時期的作家。那個時期寫出來的文章，有些文章中的價值觀，也很適用於現在的社會。《論憤怒》裏說：必須把憤怒在程度上和時間上都加以遏制；認真地反思和省察是緩和憤怒唯一可行的方法。怎麼不是呢？當

2022-11-25 09:54:42