文：宛青揚
（一）刻意練習鼓勵語言
1、孩子自己做了本學期的學習計劃，你該怎麼鼓勵？
寶貝，媽媽看見你做了整個學期學習計劃，這件具有前瞻性的事情，你此刻正在做，正在努力，說明寶貝具有向上學習、提前規劃的積極心態！媽媽爲你點贊，同時，我也相信寶貝也能堅持去實踐你的用心計劃，中途有什麼困難，都可以對媽媽訴說，我會同你一起，尋求解決方法。
2、孩子期中考試考得好，你該怎麼鼓勵？
寶貝，看見你這麼高興，媽媽也高興。快和媽媽說說，你這次怎麼考得這麼好呢？（孩子可能會說過程）。我要帶着微笑，專注的神情（讚賞神情），邊認真聆聽，邊發出“嗯”、“哦（原來如此啊）？”、“是的”等等迴應孩子。
孩子說完後，我可以總結（可以複述孩子哪些重要的點）：哦，原來，寶貝前段時間的堅持默寫，鞏固了基礎知識，你的基礎題沒丟分；作文寫得好，也是你平時愛閱讀的結果呢……嗯，看來，寶貝是花了時間和精力（在語文上）努力的。你的結果也說明了那句話很對，就是我們的時間用在哪裏，我們在哪裏付出，結果就在哪呢！
3、孩子自己學會做飯了，你該怎麼鼓勵？
寶貝，你會做米飯了（會燒這道菜了）！耶，味道還不錯！你是怎麼做的？媽媽特別想聽聽（同上神情，迴應語氣）……
哦，原來做這頓飯你花了這麼多功夫呢（及時肯定），也用心去做了，怪不得媽媽覺得特別好喫。你的爸爸常說：用心（愛）去燒菜，會非常美味。看來，爸爸的“祕籍”被你學去了，我嚐到了“愛的味道”，媽媽以後有口福了。
4、孩子比賽得了最後一名，你該怎麼鼓勵？
寶貝，你現在的心情是不是有點沮喪？也有點失望呢？唉，如果是我，我可能更加對自己失望吧（可以舉一個自己的例子）。等孩子的心情平復了，再慢慢引導。寶貝，媽媽還是挺佩服你呢，不管結果多麼糟糕，整個過程你都堅持了下來，這個就是勇氣，而且當看到別人取得好成績，你也由衷地爲別人鼓掌，這就是胸懷。寶貝，即使我們是最後一名，但我們可能得到了更多的美好。
5、孩子因爲忘記帶作業被老師批評了，你該怎麼鼓勵讓孩子有信心有動力去改掉他的缺點和毛病。
寶貝，這次被老師批評了，你是不是很不舒服？也感覺沒面子呢？（認同情緒）先解決情緒問題，多包容，理解（也引導孩子從老師的角度去思考）。孩子沒了情緒再想辦法解決。
……
那寶貝我們從這件事上，也說明我們有些能力真需要提升，以後避免忘記帶作業，那我們如何去還，去做呢？
123點列好。如果看孩子有什麼不周到的點，我可以提出建議。
下次孩子沒有忘記帶作業，我要及時正面反饋，或寫進鼓勵貼。
（二）刻意練習問答
1，當孩子堅持要做某件事情，但家長又有擔心，我們該如何做呢？
2，當家長很想孩子做某件事情，但家長又有擔心，我們該如何做呢？
這兩個問題，我覺得有點共同點。就是都在擔心：
第一個擔心是孩子堅持做的，家長可能擔心孩子會上癮（比如遊戲，玩手機）、或者養成一些不好的習慣、或者喜歡喫一些垃圾食品等。那這些大都是孩子的認知不夠（環境等），孩子當然不成熟，好多成年人都不成熟，何況還要求孩子？
那針對這個，前期我可能更要有前瞻性，格局放遠（保持家裏那種積極向上的氛圍吧）就是能先做到讓孩子不產生這些不好“堅持的想法”，就像前幾天王博士說的那樣：我會提前和孩子聊聊香菸的話題。
平時生活裏，我也會和孩子們聊聊“奶嘴計劃”、“認知維度”、“因果”等等社會上的一些現實問題。
當然，我首先也要做到，爲孩子當榜樣。
如果孩子要堅持，我可以先和孩子探討一番“其中的得與失”，說說事情的正反面，然後會支持孩子的想法（危險事除外），讓孩子感受一番，提前制定規則（就像小時候的動畫片一樣，孩子很遵守規則）。
第二個擔心是家長想讓孩子做的。
家長想讓孩子做的，還要擔心。那大都是“安全問題”吧，比如，讓孩子第一次坐公交去興趣班；第一次讓孩子上下學 等等。
這個還是放手和信任吧。本身，父母與子女的關係，就是漸行漸遠的關係。這個我們需要向自然界的動物學習。
我也會支持孩子去做，去嘗試。沒有第一次，哪會獨立呢？
作者簡介：一枚熱愛讀書寫作，熱愛生活的全職媽媽。餘生夢想：能寫會讀，做個優秀有趣的媽媽。