文｜宛青揚
圖｜網絡（侵權必刪）
你好，我是宛青揚，一個開始覺醒的全職媽媽！
不反思，無成長；唯反思，才能改！
這是2023，第10篇育兒反思筆記
300篇反思： DAY10 300/10
情緒平和： DAY15 250/15
最近情緒不太好，容易着急上火。
自從2月6日寫了反思，最近二十多天沒寫（反思），情緒時好時壞，也斷了寫作日更，沒有寫作，也沒了思考。感覺總處於一種“混沌”之中，茫茫然不知所以然。
越來越覺得，寫作不僅僅是寫作，它能帶給我很多不一樣的東西，有力量、有警醒、有反思、有從容、有目標、有自律……
有，很多正能量的東西。有了它，我會成長，我的生活也有了“秩序”；沒有，我就“亂糟糟”，常會“隨性而爲”。
今日3月伊始，務必反省思過，邊寫邊思。
最近情緒時好時壞，沒有原則，同樣一件事，可能心情不同，結果也不同，對孩子來說，就沒了規則感。還有就是，缺乏耐心，着急上火。
現在梳理一下，引發情緒的事件，以及怎樣解決。
兄弟倆常拌嘴，上週六打了一場小架，互不相讓，顯得“不和睦”
這樣的事件，以前也常動怒。聽見他們相互拌嘴，我就溫怒，嫌吵，覺得“不應該”，覺得他們“斤斤計較”，不包容彼此。這樣想，事情會越來越糟，矛盾升級。
怎樣解決：
改變念頭：把“不應該”換成“應該”，接納當下發生的事實。拌嘴打架，是他們成長階段很正常的事，他們又是雙胞兄弟，思維模式都在一層。
停止說教：事中事後我總用“和睦、包容”等詞去說教。這隻會徒增他們的厭煩，現實已是如此。那個當下我都做不到包容他們做的事，接納不了他們憤怒。他們從哪裏學。
一個時間段，孩子做了事，我總覺得“不多”、“效率不高”
在學習上，我總要求他們更多，更好。昨天做了這個，今天我又想讓他們再做點那個。不做，做不到我就會生氣，說孩子——
你們不是說過這個學期好好加油嗎？
每天不是要同步做練習嗎？
不付出怎麼會有成績？
你說要這樣那樣，可是又做不到。
有按照計劃執行嗎？
……
就這樣肆無忌憚的訓斥孩子，現在寫下來，我都無地自容。我的計劃都執行了？我說到就做到了？我說要改變，在做正在改變的行爲嗎？每天的清單，我有完成嗎？
……
我都做不到，怎麼能要求孩子，我即使做到，他們也還是孩子。他們有情緒、不想做、做不到、這些太正常了。我怎麼能抓住孩子說的話，總“拿話說事”、“緊追不捨”呢。
太需要反思，太不成熟了。
怎樣解決：
每天勤反思：寫反思能發現錯誤，更能從孩子的角度思考。不寫不記錄，也知道自己不對，但大腦沒有思考階段，對事情少了分析，沒有解決步驟。再發生，潛意識還是原樣處理。
多鼓勵，肯定：孩子能說到，代表孩子有這些積極向上的想法，想要變好的願望。說到就要大大肯定了。做的過程，有諸多困難，都是正常事實，更需要我的理解、鼓勵和“溫柔而堅定”了。
我怎麼能一而再，再而三的打擊、否定孩子呢？怪不得孩子煩惱，否定自己，不自信。
上週末起得晚，事情做不多，事後牢騷、抱怨
緣於週五、週六晚上孩子們去圖書館看書，打算只看1小時，結果都是兩個多小時，這個行爲也不在計劃之內（孩子收到老師表揚，我的隨性獎勵），而且週五我的狀態也不好（頭暈躺牀上看書），也易無原則感。
因爲看書久，回來九點多了，洗漱上牀，也十點了。睡得晚，兩個早晨八九點才起牀，等到正式學習也快十點了。中途再加上他們“不專注”的各種動作，很容易着急上火，事後抱怨他們看書久、晚睡等等。
怎樣解決：
要有計劃：開學至今他們還沒有正式寫計劃，只是口頭上。我也沒有計劃，只是心裏有些。沒有可視化，不具體，很不利於執行。今天做完這件事。
答應孩子，就不要再“拿事說事”：既然答應孩子去圖書館了，讀書久，事先也沒認真商量過。即使明確過（讀書時間），我也缺乏執行力。
停止牢騷、抱怨，專注當下：我有這個壞毛病，遇事容易抱怨，發牢騷。這個要狠狠改變。記住：抱怨，不滿，只會失去當下的時間和精力。
到此擱筆。過去的已過，一切雖是最好的安排，但無數個過去，才成就現在的自己。加油！
作者簡介：全職媽媽，開始覺醒。讀書寫作、利他感恩、做個好妻、當個好媽、終身學習！