我39歲纔開始有規律地跑步，40歲纔開始跑馬，看到身邊無數衣着光鮮青春飛揚的年輕跑友，自嘆起步有點晚。不料，有位前輩聞言說到：一點不晚，40多歲，跑步正當年！對此我心裏一直心存疑惑。衆所周知，大部分體育運動的黃金年齡是20～30歲，這位前輩應該是在安慰我吧。那麼
40多歲跑步到底晚不晚？
可能真不晚。我後來自證了那位前輩安慰的話。2015年9月20日，我第一次參加北京馬拉松，淨成績3:21:25。當時已滿40週歲的我，在跑步方面已經遠超20~30歲的自己。當然，粗略一算，可能超過了95%的20~30歲年輕跑友。淨成績954名/26294，位居TOP3.6%；考慮到40+年齡組一向競爭比較激烈，應該也超越了95%的比我年輕的跑友。
貌似我跑得已經挺快了？非也，當年都沒進精英（年齡組前100），我這一成績排年齡組（40-44歲）200位/3498人，位居TOP5.7% ，40~44年齡組果然競爭太激烈了！冠軍都在我們這個年齡組。同日，來自肯尼亞的41歲（比我還大一歲）老將基普春巴勇奪北馬冠軍，力壓一衆年輕高手。 他的馬拉松最好成績，是2012年在法國Reims創造的2:06:05，當時他已經38歲。
巧合的是，再早一年的2014北京馬拉松比賽中， 奪得中國大陸第一名的荊海峯，1973年生人，當年41歲。查詢鏈接是北馬官網的”業餘選手綜合排名“http://www.beijing-marathon.com/html/page-2932.html。 姓名：荊海峯；參賽號20163；年齡段40~45歲；完賽成績2:31:14，職業：餐飲服務人員/Waiter。高手果然民間！
所以，40歲千萬別覺得自己老，跑步，我們正當年。不過，彆着急得意。要說跑得快，40多歲的人不但談不上老，可能還有點“嫩”。
59歲是跑馬拉松的黃金年齡？
上述個例是不是具有代表性？帶着這個疑問，我不禁想知道那麼40-44年齡組會不會是不是北京馬拉中跑得最快的？然後就去查了官網數據。不查不知道，一查嚇一跳！得到的答案是圖樣圖森破！
55-59歲組連續兩屆北馬都最快！
根據2016北馬各年齡段的完賽時間來看，跑得最快的是55-59歲組的跑者，平均完賽時間是4:27:33。而2015年北馬統計數據顯示，55-59歲組跑者也是跑得最快的，平均完賽時間爲4:29:05。統計發現，在2016北馬，35-69歲各年齡段的平均完賽時間，都低於本屆北馬平均完賽時間（4:38:35）；34歲以下各年齡段的平均完賽時間都高於本屆北馬平均完賽時間。而2015北馬也基本如此，只是65-69歲組是一個例外。——《2016年北京馬拉松完賽數據統計》
翻譯得直白點：34歲以下的年齡人整體拉低了北京馬拉松的平均完賽成績水平！年齡還真不是問題！
大衆選手黃金年齡段在45-59歲。……綜合2015和2016年北馬大衆選手完賽成績來看，無論男女，45-59歲是出成績的黃金年齡段。——《2016年北京馬拉松完賽數據統計》
數據來源：2016年北京馬拉松完賽數據統計，http://www.beijing-marathon.com/html/page-8760.html
看見沒有？59歲仍然是跑馬的黃金年齡！！！
55-59歲的人有這麼牛？要不是親眼所見，我也不敢相信，因爲我身邊恰好就有一位，他就是王金甫，大家都尊稱王老大。王老大是常年在天壇跑步的人中可能跑得最快的，2015年剛好59歲。根據中國馬拉松官網的數據，2015年王老大是北馬第7，全國第14名，成績是3:05:28，好快！要知道，這個成績比男子馬拉松項目國家二級運動員門檻（310，不分年齡）還要快4分半鐘。厲害了Word王老大！
更有甚者，當年的55-59歲全國第一名叫趙光，淨成績2:48:16！平均配速是每公里3:59。什麼概念？就是用每公里3分59秒的速度連續跑42.195公里！請問現在34歲以下年齡人，有多少人能用4分以內配速跑上哪怕一公里？至少我剛開始跑步的時候是達不到，我跑了3個月步之後，自測了一次萬米，用時60分鐘；自測了一次千米，用時4分08秒！趙光先生何許人也？我孤陋寡聞，竟然無從知曉，也沒從網上找到相關信息。
寫到這裏，這個“59歲現象”連我自己都百思不得其解，但事實就是如此。首先，我相信中國馬拉松官網的數據；其次，我認識的身邊60歲上下的資深跑者也有好多個了，他們到現在分分鐘都可以拉劈我，雖然我也跑進310了；第三，我在《天生就會跑》中看到過一種令人信服的解釋，回頭有空再總結和分享了。
那麼，問題又來了，60歲以後呢？
（未完待續）