出差到文昌市，入住清瀾半島上海岸邊的文昌溫德姆酒店，東面斜對岸就是文昌著名景區——東郊椰林。
海，永遠是世界上最美妙的風景之一。
我有個習慣，只要出差住宿在海邊附近，一定要去看看大海、聽聽海浪、吹吹海風，否則實在對不起那片海，就如同美女從你身邊經過，你得好好欣賞一番，不看虧待了自己不說，還是對美女的不尊重。
在海邊跑步或海里游泳，是對大海的致敬。
酒店附近的這片海沒有沙灘，但是海邊的棧道修建的整齊寬闊。靠海的欄杆和半邊棧道的材質是木板，踏上去帶着彈性和響聲；靠裏的半邊棧道材質是花崗岩，踩踏堅實有力。
晨曦，一艘白色的汽輪在海面上拖着長長的汽笛聲“嗚——”徐徐歸航，海邊的燈塔目送着汽輪歡快地滑進海灣。燈塔，孤獨的守護在海邊，時時刻刻指引着汽輪、漁船們的啓程和歸航。
此時，太陽剛剛從東方灰濛的雲層裏泛出紅暈的臉蛋，躲躲閃閃的往上爬，害怕隨時被雲層困住了，但又似乎怎麼也衝不破。
沿着棧道往南跑了三百米左右的距離，就到了航天漁人碼頭商業廣場——這裏有別具一格的主題餐廳，極具特色的時尚小店，有趣有創意的建築和的雕塑隨處可見。在清瀾半島的另一側岸邊的棧道上，還有三處雕塑，填補了棧道的冷清。
跑了五公里，到達文昌高龍灣的白金海岸，這一片的海域有綿長細軟的沙灘，海浪一陣陣的快速沖刷向平整的沙灘，把雪白的浪花鋪滿了整片沙灘，然後緩緩地消退，醞釀着下一次的沖刷，永不停歇。
此時，朝陽已經越過團團的雲層頭頂，放射出金黃色的光芒，預備着要照亮廣袤的大地——是金子總會發光的，是太陽總會衝破雲層的。
回程的五公里主要就靠健走了，總共花了一個半小時運動了十公里，雖然有點累，但運動分泌的荷爾蒙讓人很振奮、很享受，有成就感。
去年計劃晨跑，不過只堅持了兩個月，也計劃要試試半程馬拉松，後來因各種原因放棄了。現在，繼續運動的念頭又有了，還計劃過幾個月要跑一下半程馬拉松，所以，得經常保持運動了。
學習一項技能需要長時間的積累，擁有良好的身體素質同樣需要經常的運動，因爲所有的成就都是長時間的磨鍊堆積出來的，沒有一定的量，就產生的不了質變。
哪怕是頓悟，也只是長期的修煉過程中突然在某一時刻的醍醐灌頂。