人的烦恼大半是自生的。许多疾病源于不良情绪的多次累积，在心底打了结。一旦情绪释放，心结打开，积患往往不治而愈。
太多的人满心满脑的负面情绪，散发着满满的负能量。周围人稍不留心，就像受感冒传染一样，也被侵袭一身负能量。此时，也唯有豁达开朗心境洞明的人能够抵御得住，不被侵染。说到底，外力，无论物质层面还是精神层面都是第二位的，首要的是自身心态健康与否。自己频频中招，也无怪“下套”的人屡次得手。
解铃还须系铃人。人只要认识到自己“病根”所在，正视自身阴暗面，肯与自我心灵对话，解开心结，释放心理压力，就一定能走出心理误区，步入光明大道。