節奏感這東西，說容易，做難。
我在家平常不做飯，偶爾週末來個客人，就破天荒的下一趟廚房。
我對火候的掌握比老婆、岳母要好，比率的搭配要更合理，我一直認爲這是我的天賦。
我做飯的話，就不會洗碗，輪到老婆洗碗了，她總是抱怨：
“你做一頓飯，廚房就和戰場一樣。”
好像是有這麼一個問題，炒了幾個菜以後，廚房亂七八糟的，收拾起來費勁。
只把握住了鍋裏的火候，沒把握住整體的節奏。
老婆做飯就不一樣，慢條斯理的，做完飯，廚房還是乾乾淨淨的，只是從來不喜歡大火快炒，來不及了，就調小燃氣竈。
節奏就是這麼一個東西，爲適應生活而建立的行爲頻率，但是生活是多樣的，行爲頻率卻是一定的。
當忙於工作時，你的節奏是貼近組織頻率的；當你忙於健身時，你的節奏是趨同於運動頻率的；兩者之間，節奏的切換是有個過程的。
適應力強的人，會努力讓自己的頻率與環境融合，也會間斷的切斷與環境的聯繫。
高強度的一段工作之後，休一個禮拜的假，類似這樣的方式。
這個非常粗淺，放到每天的二十小時，停下來，感受一下自己的頻率，呼吸的節奏，心跳的快慢，行走的步伐，手指的敲擊，在一個完整的週期之後，重新調整節奏，效果頗佳。
這個方式叫做入微，就是從很小的片段做起，十秒鐘，二十秒，半分鐘等等，做演講，能夠懂得停頓的人就是高手。
還有一種就是宏觀的節奏，比如一年中的節奏，或者十年的節奏，或者三十年的節奏，村上春樹《當我談跑步時我談些什麼》講的一個終極目標就是要掌握和維持人生的大節奏。
節奏感是能夠延展的，延展到未來，讓生命得以延續，一段節奏混亂到一定的程度，生命的未來變得不可期。